Рабочая программа по физической культуре 1-4 классы ФГОС НОО

РОССИЙСКАЯ ФЕДЕРАЦИЯ
КРАСНОДАРСКИЙ КРАЙ
МУНИЦИПАЛЬНОЕ ОБРАЗОВАНИЕ ГОРОД АРМАВИР
МУНИЦИПАЛЬНОЕ АВТОНОМНОЕ
ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
ЛИЦЕЙ №11
имени Вячеслава Владимировича Рассохина
УТВЕРЖДЕНО
решением педагогического совета
от 31.08. 2021 года протокол № 1
Председатель
А. М. Абелян
ДОКУМЕНТ ПОДПИСАН
ЭЛЕКТРОННОЙ ПОДПИСЬЮ

Сертификат:
11F9EA5C1242AC113CC7FAD70EFBDE5CCDC451CF
Владелец: Абелян Арменуи Мартиновна
Действителен: с 20.12.2021 до 20.03.2023

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
по

физической культуре

Уровень образования (класс) начальное общее образование (1 - 4 классы)
Количество часов
396
Учитель Мирошниченко О.Н., Козлова А.А.
Программа разработана на основе:
примерной программы по физической культуре федерального
государственного
образовательногостандарта
общего
начального
образования и программы «Физическая культура» 1-4 классы. Система
Л.В. Занкова / В.Н.Шаулин, Н.А.Доманина - М: ООО «БИНОМ.
Лаборатория знаний», 2020 г.

Планируемые результаты освоения учебного предмета
В соответствии с требованиями, обозначенными в ФГОС
начального общего образования и концептуальными положениями
системы развивающего обучения по предмету «Физическая культура» с
внедрением программы по предмету «Шахматы» у выпускников будут
сформированы личностные,
регулятивные,
познавательные и
коммуникативные универсальные учебные действия как основа умения
учиться.
Личностные универсальные учебные действия
У обучающегося будут сформированы:

положительное отношение к занятиям физкультурой, интерес к
отдельным видам спортивно-оздоровительной деятельности;

интерес к различным видам физкультурно-спортивной и
оздоровительной деятельности;

способность к самооценке на основе критериев успешности
учебной и физкультурной деятельности посредством определения уровня
развития физических качеств;

эмоциональное восприятие образа Родины, представление о ее
героях-спортсменах;

чувство сопричастности и гордости за свою Родину через
знакомство с современными олимпийскими играми и спортивными
традициями;

основа для развития чувства прекрасного через знакомство с
эстетическими видами спорта;

уважение к чувствам и настроениям другого человека,
доброжелательное отношение к людям через командные упражнения и
подвижные игры;

представления о физической красоте человека через
знакомство с физкультурно-оздоровительной деятельностью;

формирование эстетических идеалов, чувства прекрасного;
умения видеть красоту, используя методы определения качества техники
выполнения движений;

установка на здоровый образ жизни;

знание основных моральных норм и ориентация на их
выполнение в игровых видах спортивной деятельности;

первоначальные представления о строении и движениях
человеческого тела;

представление об оздоровительном воздействии физических
упражнений как факторе, позитивно влияющем на здоровье.
Обучающийся получит возможность для формирования:

понимания значения физической культуры в жизни человека;

первоначальной
ориентации
на оценку результатов
собственной физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности;

представления о рациональной организации режима дня,
самостоятельных физкультурных занятий;
2

представления об организации мест занятий физическими
упражнениями и использовании приемов самостраховки;

выраженной устойчивой учебно-познавательной мотивации к
занятиям физической культурой;

адекватного понимания причин успешного или неуспешного
развития физических качеств и освоения учебного материала;

устойчивого следования моральным нормам и этическим
требованиям в поведении учащихся в игровой и соревновательной
деятельности;

осознание элементов здоровья, готовность следовать в своих
действиях и поступках нормам здоровьесберегающего поведения;

осознанного понимания чувств других людей и сопереживания
им, выражающееся в оказании помощи и страховки при выполнении
упражнений.
Регулятивные универсальные учебные действия
Обучающийся научится:

принимать и сохранять учебную задачу, в том числе задачи,
поставленные на урок и задачи по освоению двигательных действий;

принимать технологию или методику обучения и воспитания
физических качеств указанную учителем, в учебном процессе;

принимать и учитывать методические указания учителя в
процессе повторения ранее изученных движений и в процессе изучения
нового материала;

планировать свои действия в соответствии с поставленной
задачей, учитывая свои возможности и условия её реализации;

осуществлять контроль за техникой выполнения упражнений
физкультурно-оздоровительной деятельности;

оценивать правильность выполнения движений и упражнений
спортивно-оздоровительной деятельности на уровне оценки соответствия
их техническим требованиям и правилам безопасности;

адекватно воспринимать предложения и оценку учителей,
товарищей;

проводить самоанализ выполненных упражнений на основе
знаний техники упражнения;

вносить необходимые коррективы в действие, учитывая
характер сделанных ошибок;

различать способ и результат собственных и коллективных
действий.
Обучающийся получит возможность научиться:

вместе с учителем ставить новые учебные задачи, учитывая
свои физические возможности и психологические особенности;

оценивать технику выполнения упражнения одноклассника,
проводить анализ действий игроков во время игры;


проявлять
познавательную
инициативу
в
учебном
сотрудничестве в качестве помощника учителя при организации
коллективных действий;

самостоятельно осваивать новые упражнения по схеме
представленной учителем;

осуществлять контроль физического развития, использую
тесты для определения уровня развития физических качеств;

проводить самоанализ выполняемых упражнений и по ходу
действий вносить необходимые коррективы, учитывая характер
сделанных ошибок.
Познавательные универсальные учебные действия
Обучающийся научится:

осуществлять
поиск
необходимой
информации
для
выполнения учебных заданий с использованием учебной литературы,
энциклопедий, справочников (включая электронные, цифровые), в
открытом информационном пространстве, в том числе контролируемом
пространстве Интернета;

использовать знаково-символические средства, в том числе
модели и схемы для составления и записи общеразвивающих упражнений
и комплексов зарядки;

осуществлять запись о состоянии своего здоровья и
самочувствия до и после выполнения физических упражнений;

читать простое схематическое изображение упражнения и
различать условные обозначения;

строить сообщения в устной и письменной форме, используя
правила записи и терминологию общеразвивающих упражнений;

ориентироваться
в
разнообразии
подготовительных
упражнений
для
разных
видов
физкультурно-оздоровительной
деятельности;

осуществлять анализ объектов, проводить сравнение и
классификацию изученных упражнений и элементов по заданным
критериям;

осуществлять синтез при составлении комплексов разминки
или утренней зарядки, подбирая необходимые общеразвивающие
упражнения;

устанавливать причинно-следственные связи различных
подготовительных упражнений с оздоровительными задачами.
Обучающийся получит возможность научиться:

осуществлять
расширенный
поиск
информации
с
использованием ресурсов библиотек и Интернета;

осуществлять запись о состоянии своего здоровья и
самочувствия до и после выполнения физических упражнений;

осознанно и произвольно строить сообщения в устной и
письменной форме используя терминологию, правила записи и названия
общеразвивающих упражнений;
4


осуществлять выбор наиболее эффективных способов подбора
упражнений в зависимости от конкретных условий;

самостоятельно достраивать и восполнять недостающие
компоненты при составлении комплексов ОРУ и акробатических
упражнений;

произвольно и осознанно владеть общими приёмами для
решения задач в процессе подвижных игр;

анализировать технику игры или выполнения упражнений,
строя логичные рассуждения, включающие установление причинноследственных связей;

выявлять связь занятий физической культурой с трудовой и
оборонной деятельностью;

характеризовать роль и значение режима дня в сохранении и
укреплении здоровья.
Коммуникативные универсальные учебные действия
Обучающийся научится:

адекватно использовать коммуникативные, прежде всего
речевые, средства для решения различных коммуникативных задач
игровой и групповой деятельности;

использовать речь для регуляции своего действия, и действий
партнера;

допускать возможность существования у людей различных
точек зрения, в том числе отличной от его собственной, и ориентироваться
на позицию партнёра в общении и взаимодействии;

разрабатывать единую тактику в игровых действиях, учитывая
мнения партнеров по команде;

отстаивать свое мнение, формулируя собственную позицию;

договариваться и приходить к общему решению в совместной
игровой и спортивной деятельности, уважая соперника;

контролировать свои действия в коллективной работе;

во время подвижных и спортивных игр строить тактические
действия, взаимодействуя с партером и учитывая его реакцию на игру;

следить за действиями других участников в процессе
групповой или игровой деятельности;

контролировать действия партнёра во время выполнения
групповых упражнений и упражнений в парах;

соблюдать правила взаимодействия с игроками;

задавать вопросы для уточнения техники упражнений или
правил игры.
Обучающийся получит возможность научиться:

учитывать в своих действиях позиции других людей, и
координировать деятельность, не смотря на различия во мнениях;

при
столкновении
интересов
уметь
обосновывать
собственную позицию, учитывать разные мнения;


аргументировать свою позицию и согласовывать её с
позициями партнёров по команде при выработке общей тактики игры;

продуктивно содействовать разрешению конфликтов на
основе учёта интересов и позиций партнеров и соперников;

последовательно, точно и полно передавать партнёру
необходимую информацию для выполнения дальнейших действий;

задавать вопросы, необходимые для организации собственной
деятельности и выполнения упражнений с партнёром;

осуществлять взаимный контроль и взаимопомощь при
выполнении групповых или парных упражнений, а также осуществлять
страховку при выполнении акробатических элементов;

адекватно использовать речевые средства для эффективного
решения разнообразных коммуникативных задач.
Предметные результаты
Знания о физической культуре
Обучающийся научится:

организовывать места занятий физическими упражнениями и
подвижными играми (как в помещении, так и на открытом воздухе);

соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма
во время занятий физическими упражнениями;

ориентироваться в понятиях «физическая культура», «режим
дня», «физическая подготовка»;

характеризовать роль и значение утренней зарядки, уроков
физической культуры, подвижных игр, занятий спортом для укрепления
здоровья, развития основных систем организма;

раскрывать на примерах положительное влияние занятий
физической культурой на физическое, личностное и социальное развитие;

характеризовать основные физические качества и различать их
между собой.
Обучающийся получит возможность научиться:

планировать и корректировать режим дня с учётом своей
учебной и внешкольной деятельности, показателей своего здоровья,
физического развития и физической подготовленности;

выявлять связь физической культуры с трудом.
Способы физкультурной деятельности
Обучающийся научится:

организовывать и проводить подвижные игры и соревнования
во время отдыха на открытом воздухе и в помещении;

измерять показатели физического развития и физической
подготовленности;

вести систематические наблюдения за их динамикой;

отбирать и выполнять комплексы упражнений для утренней
зарядки в соответствии с изученными правилами.
Обучающийся получит возможность научиться:


вести тетрадь по физической культуре с записями режима
дня, комплексов утренней гимнастики, общеразвивающих упражнений для
индивидуальных занятий;

целенаправленно отбирать физические упражнения для
индивидуальных занятий по развитию физических качеств.
Физическое совершенствование
Обучающийся научится:

оценивать величину нагрузки (большая, средняя, малая) по
частоте пульса;

выполнять упражнения по коррекции и профилактике
нарушения осанки, упражнения на развитие физических качеств;

выполнять акробатические упражнения (кувырки, стойки,
перекаты);

выполнять гимнастические упражнения на спортивных
снарядах (гимнастическое бревно);

выполнять легкоатлетические упражнения (бег, прыжки,
метания и броски мяча разного веса и объёма);

выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр.

Обучающийся получит возможность научиться:

фиксировать результаты наблюдений за динамикой основных
показателей физического развития и физической подготовленности;

выполнять простейшие приёмы оказания доврачебной помощи
при травмах и ушибах;

сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение;

выполнять
эстетически
красиво
гимнастические
и
акробатические упражнения;

играть в баскетбол, футбол и волейбол по упрощённым
правилам;
 выполнять тестовые нормативы по физической
подготовке.
Шахматы
Обучающийся научится:
1 класс
 ориентироваться в шахматных терминах: белое и черное поле,
горизонталь, вертикаль, диагональ, центр, партнеры, начальное положение,
белые, черные, ход, взятие, стоять под боем, взятие на проходе, длинная и
короткая рокировка, шах, мат, пат, ничья;

знанию названия шахматных фигур: ладья, слон, ферзь, конь,
пешка, король;
 правилам хода и взятия каждой фигуры.
2 класс
 обозначению горизонталей, вертикалей, полей, шахматных фигур;
 ценности шахматных фигур, сравнительную силу фигур.
7


3 класс

принципам игры в дебюте;

основным тактическим приемам;

ориентироваться в терминах: дебют, темп, оппозиция,
ключевые поля.
4 класс

принципам игры в дебюте;

основным тактическим приемам;

ориентированию в терминах: дебют, миттельшпиль, эндшпиль,
темп, оппозиция, ключевые поля.
Обучающийся получит возможность научиться:
1 класс

ориентироваться на шахматной доске;

играть каждой фигурой в отдельности и в совокупности с
другими фигурами без нарушений правил шахматного кодекса;

правильно помещать шахматную доску между партнерами;

правильно расставлять фигуры перед игрой;

различать горизонталь, вертикаль, диагональ;

рокировать;

объявлять шах;

ставить мат;

решать элементарные задачи на мат в один ход.
2 класс

записывать шахматную партию;

матовать одинокого короля двумя ладьями, ферзем и ладьей,
королем и ферзем, королем и ладьей;

проводить элементарные комбинации.
3 класс

грамотно располагать шахматные фигуры в дебюте;

находить несложные тактические удары и проводить
комбинации;

точно разыгрывать простейшие окончания.
4 класс

грамотно располагать шахматные фигуры в дебюте;

находить несложные тактические удары и проводить
комбинации;

точно разыгрывать простейшие окончания.

Место предмета в учебном плане.
На изучение курса «Физическая культура» с 1 по 4 класс отводится 3
часа еженедельно. В 1 классе предусмотрено 90 часов (в соответствии с
письмом ДОН от 04.09.2004г № 07-903 «Об особенностях организации
обучения первоклассников» в оздоровительных целях и для облегчения
процесса адаптации детей требованиям общеобразовательного учреждения
в
1-х классах применяется «ступенчатый» метод постепенного
наращивания учебной нагрузки. В сентябре-октябре прохождение учебных
программ осуществляется за счет уплотнения учебного материала (3 ч в
неделю)
при
составлении
годового
календарно-тематического
планирования), во 2, 3 и 4 классах — по 102 часа (всего 396 часов).
Содержание учебного предмета
Таблица тематического распределения количества часов

1.5
1.6
1.7
2
2.1

2.2

Рабочая

Примерная

Рабочая

1.4

Примерная

1.3

4 класс

Рабочая

1.2

3 класс

Примерная

1.1

Знания о физической
культуре
Понятия о физической
культуре
Основные
способы
передвижения,
требования к местам
занятий
Элементарные знания о
строении человеческого
тела
Правила оказания первой
помощи
Профилактика
травматизма
Представления
о
физических качествах
Общеразвивающие
упражнения
Физическое
совершенствование
Физкультурнооздоровительная
деятельность
Спортивнооздоровительная

Количество часов.
1 класс
2 класс

Рабочая

Раздел программы

Примерная

№

2.2.1

деятельность
Легкая атлетика

2.2.3

Гимнастика с основами
акробатики
Подвижные игры

Шахматы

2.2.2

Всего:

33
99

34
102

102

34
102

102

34
102

102

Знания о физической культуре
Понятия о физической культуре.
Определения:
физическая
культура;
спорт
(спортсмен);
Олимпийские игры; виды спорта (командные, индивидуальные).
История физической культуры и спорта (возникновение и
развитие).
Современные Олимпийские игры.
Формы занятий физическими упражнениями: урочные формы
(уроки, тренировочные занятия),внеурочные формы (самостоятельные
занятия), малые формы (утренняя гимнастика).
Спортивная форма – одежда и обувь для теплого времени года и для
холодной погоды.
Формы занятий. Подготовительная часть занятия – разминка.
Основные правила зарядки.
Режим дня.
Основные способы передвижения, требования к местам
занятий.
Бег. Стадион, правила бега по дорожкам, дыхание. Техника
выполнения бега.
Прыжки. Сектор для прыжков, яма с песком, гимнастические маты,
место для приземления. Виды и разновидности прыжков. Общая и
специальная разминка для прыжков. Фазы прыжков: подготовительная,
отталкивание, полет, приземление.
Метание. Основные характеристики.
Упражнения с мячами. Игры с мячом.
Гимнастические упражнения. Правила безопасности, организация
места выполнения упражнений. Гимнастические элементы (кувырки,
стойки, мост). Упражнения в лазании: канат, гимнастическая стенка.
Закрепление снарядов.
Лазание. Общие правила для лазания.
Плавание. Общие правила плавания.
Элементарные знания о строении человеческого тела.
Скелет человека. Суставы. Части рук и ног.
Мышцы. Работа мышц в разных суставах.
10

Осанка. Техника проверки осанки. Упражнения для формирования
правильной осанки.
Внутренние органы человека. Кровеносная система. Дыхательная
система. Пищеварительная система.
Мозг и нервная система. Головной мозг. Центральная нервная
система. Правила сохранения здоровой нервной системы.
Правила оказания первой помощи
– при растяжении связок и ушибах;
– при вывихах;
– при переломах;
– при кровотечении;
– при сотрясении мозга.
Профилактика травматизма.
Правила безопасности при метании.
Правила безопасности игры с мячом.
Правила
безопасности
при
выполнении
гимнастических
упражнений, обеспечение страховки.
Правила поведения на водоеме.
Представления о физических качествах.
Понятия о физических качествах. Развитие быстроты, силы,
выносливости, гибкости, ловкости.
Определение уровня развития физических качеств. Тест на силу
мышц рук и ног.
Тест для определения выносливости. Тест для определения
гибкости.
Самоконтроль.
Определение нагрузки. Определение пульса.
Общеразвивающие упражнения.
Движения руками. Основные положения рук. Движения руками
(сгибания, разгибания, круговые движения, повороты).
Движения ногами. Движения в тазобедренном, коленном,
голеностопном суставах.
Основные положения: приседы, выпады вперед, в стороны.
Движения туловищем. Наклоны, повороты.
Прыжки: со взмахом руками; из глубокого приседа; с чередованием
положений ног (врозь, вместе).
Физическое совершенствование
Физкультурно-оздоровительная деятельность.
Общеразвивающие упражнения для рук. Упражнения без
предметов. Упражнения с предметами (мяч, палка).
Общеразвивающие упражнения для ног. Упражнения с предметами
(мяч, палка).
Общеразвивающие упражнения для туловища. Наклоны с мячом в
разные стороны.
11

Упражнения для подготовки к бегу. Круговые движения коленей.
Разновидности ходьбы. Выпады. Махи. Разновидности бега.
Упражнения для подготовки к прыжкам. Круговые движения в
суставах.
Приседания. Махи. Многоскоки.
Упражнения для подготовки к метаниям. Круговые движения
руками (подробнее: кистями, в локтевых суставах и т.д.). Отведение рук.
Упражнения для подготовки к занятиям гимнастикой. Круговые
движения ногами и руками. Разновидности ходьбы. Выпады. Махи.
Упражнения для мышц шеи. Упражнения для мышц туловища.
Упражнения для подготовки к занятиям с мячом. Упражнения для
кистей рук.
Спортивно-оздоровительная деятельность.
Легкая атлетика
Бег. Общие правила для всех видов бега.
Прыжок в длину с места. Определение результатов. Техника
выполнения прыжка по фазам. Прыжок в длину с разбега. Техника
выполнения прыжка. Прыжок в высоту с прямого разбега. Техника
выполнения прыжка. Прыжок в глубину. Техника выполнения прыжка.
Метание. Способы метания. Подводящие упражнения. Метание в
цель. Метание на дальность. Метание набивного мяча. Способы: двумя
руками из-за головы; от груди; двумя руками снизу вертикально вверх.
Упражнения с мячами. Подбрасывание и ловля мяча.
Подбрасывание и ловля мяча с выполнением упражнений во время полета
мяча.
Гимнастика с основами акробатики.
Акробатические упражнения – перекаты. Разновидности:
группировка в положении лежа; группировка в приседе; перекат назад в
группировке; перекат в строну в группировке; перекат назад перекатом
вперед – упор присев.
Кувырки. Разновидности: кувырок вперед; кувырок в сторону
(перекат); кувырок назад.
Акробатические упражнения – стойки на лопатках. Разновидности:
стойка на лопатках с касанием носками ног пола за головой; стойка на
лопатках вертикально.
Упражнения на гимнастическом бревне. Разновидности ходьбы.
Перешагивания. Равновесие. Приседы. Повороты.
Лазание по канату. Техника выполнения. Подводящие упражнения.
Прыжки через скакалку. Подводящие упражнения и техника
выполнения.
Подвижные игры Салки. Салки с «домиком». Салки «ноги от
земли». «Море волнуется». «Два мороза». «Я знаю…». «Выбивалы» (игра с
мячом). «Мяч в воздухе». «Удочка» (игра со скакалкой). «Зеркало» (игра
со скакалкой). Нагонялы (игра со скакалкой). Слалом. «Гонка мячей по
кругу», «Вызови по имени», «Подвижная цель», «Охотники и утки», Игра
12

«Мяч ловцу», «Борьба за мяч», «Перестрелка», «Самая меткая
команда», «Помощь друга», «Танцевальный марафон», «Пустое место»,
Игра«Петушиный бой», «Темный лабиринт», «Невод», эстафеты с
элементами спортивных игр и других видов спорта. Совершенствование
метаний. Игра «Кто дальше бросит».
Шахматы
1 класс
1.ШАХМАТНАЯ ДОСКА Шахматная доска, белые и черные поля,
горизонталь, вертикаль, диагональ, центр.
Дидактические
игры
и
задания
«Горизонталь»,
«Вертикаль»,«Диагональ»
2.ШАХМАТНЫЕ ФИГУРЫ
Белые, черные, ладья, слон, ферзь, конь, пешка, король.
Дидактические игры и задания
«Волшебный мешочек», «Угадай-ка», «Секретная фигура», «Угадай». «Что
общего?», «Большая и маленькая»
3. НАЧАЛЬНАЯ РАССТАНОВКА ФИГУР
Начальное положение (начальная позиция); расположение каждой из
фигур в начальной позиции; правило «ферзь любит свой цвет»; связь
между горизонталями, вертикалями, диагоналями и начальной расстановкой фигур.
Дидактические игры и задания «Мешочек», «Да и нет», «Мяч»
4.ХОДЫ И ВЗЯТИЕ ФИГУР (основная тема учебного курса).
Правила хода и взятия каждой из фигур, игра «на уничтожение»,
белопольные и чернопольные слоны, одноцветные и разноцветные слоны,
качество, легкие и тяжелые фигуры, ладейные, коневые, слоновые,
ферзевые, королевские пешки, взятие на проходе, превращение пешки.
Дидактические игры и задания
«Игра на уничтожение», «Один в поле воин», «Лабиринт», «Перехитри
часовых», «Сними часовых», «Кратчайший путь», «Захват контрольного
поля», «Защита контрольного поля», «Атака неприятельской фигуры».
«Двойной удар», «Взятие», «Защита», «Выиграй фигуру», «Ограничение
подвижности».
Примечание. Все игры и задания являются занимательными и
развивающими, эффективно способствуют тренингу образного и
логического мышления.
5.ЦЕЛЬ ШАХМАТНОЙ ПАРТИИ Шах, мат, пат, ничья, мат в один ход,
длинная и короткая рокировка и ее правила.
Дидактические игры и задания
«Шах или не шах», «Дай шах», «Пять шахов», «Защита от шаха», «Мат
или не мат», «Первый шах», «Рокировка».
6.ИГРА ВСЕМИ ФИГУРАМИ ИЗ НАЧАЛЬНОГО ПОЛОЖЕНИЯ
Самые общие представления о том, как начинать шахматную партию.
Дидактические игры и задания
«Два хода».
13

2 класс
1.Краткая история шахмат
Рождение шахмат. От чатуранги к шатранджу. Шахматы проникают в
Европу. Чемпионы мира по шахматам
2.Шахматная нотация Обозначение горизонталей и вертикалей, полей,
шахматных фигур. Краткая и полная шахматная нотация. Запись
шахматной партии. Запись начального положения.
Дидактические игры и задания
«Назови вертикаль», «Назови горизонталь», «Назови диагональ», «Какого
цвета поле?», «Кто быстрее», «Вижу цель».
3.Ценность шахматных фигур
Ценность фигур. Сравнительная сила фигур. Достижение материального
перевеса. Способы защиты.
Дидактические игры и задания
«Кто сильнее», «Обе армии равны», «Выигрыш материала», «Защита».
4.Техника матования одинокого короля
Две ладьи против короля. Ферзь и ладья против короля. Король и
ферзь против короля. Король и ладья против короля
Дидактические игры и задания
«Шах или мат», «Мат или пат», «Мат в один ход», «На крайнюю линию».
«В угол», «Ограниченный король»
5.Достижение мата без жертвы материала
Учебные положения на мат в два хода в дебюте, миттельшпиле и эндшпиле (начале, середине и конце игры). Защита от мата.
Дидактические игры и задания
«Объяви мат в два хода», «Защитись от мата».
6.Шахматная комбинация
Достижение мата путем жертвы шахматного материала (матовые
комбинации). Типы матовых комбинаций: темы разрушения королевского
прикрытия,
отвлечения,
завлечения,
блокировки,
освобождения
пространства, уничтожения защиты и др. Шахматные комбинации,
ведущие к достижению материального перевеса. Комбинации для достижения ничьей (комбинации на вечный шах, патовые комбинации и др.).
Дидактические игры и задания
«Объяви мат в два хода», «Сделай ничью», «Выигрыш материала».
3 класс
ОСНОВЫ ДЕБЮТА. Двух- и трехходовые партии. Невыгодность
раннего ввода в игру ладей и ферзя. Игра на мат с первых ходов. Детский
мат и защита от него. Принципы игры в дебюте. Быстрейшее развитие
фигур. Понятие о темпе. Гамбиты. Борьба за центр. Безопасная позиция
короля. Гармоничное пешечное расположение. Связка в дебюте. Коротко о
дебютах.
Дидактические задания
“Мат в 1 ход”, “Поставь мат в 1 ход нерокированному королю”, “Поставь
детский мат”, “Поймай ладью, ферзя”, “Защита от мата”, “Выведи
14

фигуру”, “Поставить мат в 1 ход “повторюшке”, “Мат в 2 хода”,
“Выигрыш материала”, “Накажи “пешкоеда”, “Можно ли побить пешку?”,
“Захвати центр”, “Можно ли сделать рокировку?”, “В какую сторону
можно рокировать?” и др.
4 класс
1.ОСНОВЫ МИТТЕЛЬШПИЛЯ. Самые общие рекомендации о том, как
играть в середине шахматной партии. Тактические приемы. Связка в
миттельшпиле. Двойной удар. Открытое нападение. Открытый шах.
Двойной шах. Матовые комбинации на мат в 3 хода и комбинации,
ведущие к достижению материального перевеса на темы завлечения,
отвлечения,
блокировки,
разрушения
королевского
прикрытия,
освобождения пространства, уничтожения защиты, связки, “рентгена”,
перекрытия
и
др.
Комбинации
для
достижения
ничьей.
Дидактические задания “Выигрыш материала”, “Мат в 3 хода”, “Сделай
ничью”
2.ОСНОВЫ ЭНДШПИЛЯ. Элементарные окончания. Ферзь против
слона, коня, ладьи (простые случаи), ферзя (при неудачном расположении
неприятельского ферзя). Ладья против ладьи (при неудачном
расположении неприятельской ладьи), слона (простые случаи), коня
(простые случаи). Матование двумя слонами (простые случаи). Матование
слоном и конем (простые случаи). Пешка против короля. Пешка проходит
в ферзи без помощи своего короля. Правило “квадрата”. Пешка проходит в
ферзи при помощи своего короля. Оппозиция. Пешка на седьмой, шестой,
пятой, четвертой, третьей, второй горизонтали. Ключевые поля.
Удивительные ничейные положения (два коня против короля, слон и
пешка против короля, конь и пешка против короля). Самые общие
рекомендации
о
том,
как
играть
в
эндшпиле.
Дидактические задания
“Мат в 2 хода”, “Квадрат”, “Проведи пешку в ферзи”, “Выигрыш или
ничья?”, “Куда отступить королем?”, “Путь к ничьей”.

Тематическое планирование
1 класс
Всего 90 ч.
Разделы программы

Понятия
о
физической культуре –
1 час

Основные
способы
передвижения,
требования к местам
занятий – 2 часа

Темы, входящие
данный раздел

в Основное содержание по темам

Знания о физической культуре – 7 часов
Вводный инструктаж Определения: физическая культура;
по
технике спорт (спортсмен). Формы занятий
безопасности
на физическими упражнениями: малые
занятиях
уроках формы (утренняя гимнастика).
физкультуры.
Понятия о физической
культуре.
Определения:
физическая культура;
спорт
(спортсмен).
Формы
занятий
физическими
упражнениями: малые
формы
(утренняя
гимнастика).
Основные
способы Основные способы передвижения,
требования к местам занятий. Бег.
передвижения,
требования к местам Стадион, правила бега по дорожкам,
занятий. Бег. Стадион, дыхание. Техника выполнения бега.
правила
бега
по
дорожкам,
дыхание.
Техника
выполнения
бега.
Прыжки. Сектор для Прыжки. Сектор для прыжков, яма с

Количество
часов

Характеристика основных
видов деятельности, УУД,
осваиваемые
в
рамках
изучения темы

Личностные универсальные учебные
действия
У
обучающегося
будут
сформированы:

положительное отношение к
занятиям физкультурой, интерес к
отдельным
видам
спортивнооздоровительной деятельности;

интерес к различным видам
физкультурно-спортивной
и
оздоровительной деятельности;

способность к самооценке на
основе критериев успешности учебной и
физкультурной
деятельности
посредством
определения
уровня
развития физических качеств;

эмоциональное
восприятие образа
Родины,
представление о ее героях-спортсменах;

чувство сопричастности и
гордости за свою Родину через
знакомство
с
современными
олимпийскими играми и спортивными
традициями;

основа для развития чувства
прекрасного
через
знакомство
с
эстетическими видами спорта;

уважение
к
чувствам
и
настроениям
другого
человека,
доброжелательное отношение к людям

Элементарные знания
о
строении
человеческого тела – 2
часа

Правила
оказания
первой помощи – 1 час
Профилактика
травматизма – 1 час

прыжков, яма с песком, песком, гимнастические маты, место
гимнастические маты, для
приземления.
Виды
и
место для приземления. разновидности прыжков. Общая и
Виды и разновидности специальная разминка для прыжков.
прыжков. Общая и Фазы прыжков: подготовительная,
специальная разминка отталкивание, полет, приземление.
для прыжков. Фазы
прыжков:
подготовительная,
отталкивание,
полет,
приземление.
Элементарные знания Элементарные знания о строении
тела.
Скелет
о
строении человеческого
человеческого
тела. человека. Суставы. Части рук и ног.
Скелет
человека.
Суставы. Части рук и
ног.
Мышцы. Работа мышц Мышцы. Работа мышц в разных
в
разных
суставах. суставах. Осанка. Техника проверки
Осанка.
Техника осанки.
Упражнения
для
проверки
осанки. формирования правильной осанки.
Упражнения
для
формирования
правильной осанки.
Правила
оказания Правила оказания первой помощи
первой помощи при при растяжении связок и ушибах.
растяжении связок и
ушибах.
Профилактика
травматизма.
Профилактика
Правила поведения на водоеме.
травматизма.
Правила поведения на
водоеме.
Физическое совершенствование – 50 часов

через
командные
упражнения
и
подвижные игры;

представления о физической
красоте человека через знакомство с
физкультурно-оздоровительной
деятельностью;

формирование
эстетических
идеалов, чувства прекрасного; умения
видеть красоту, используя методы
определения
качества
техники
выполнения движений;

установка на здоровый образ
жизни;

знание основных моральных
норм и ориентация на их выполнение в
игровых
видах
спортивной
деятельности;

первоначальные представления
о строении и движениях человеческого
тела;

представление
об
оздоровительном
воздействии
физических упражнений как факторе,
позитивно влияющем на здоровье.
Обучающийся получит возможность
для формирования:

понимания
значения
физической культуры в жизни человека;

первоначальной ориентации на
оценку
результатов
собственной
физкультурно-оздоровительной
и
спортивной деятельности;

представления о рациональной
организации
режима
дня,
самостоятельных
физкультурных
занятий;

представления об организации
мест
занятий
физическими
упражнениями и использовании приемов
самостраховки;

выраженной
устойчивой
учебно-познавательной мотивации к

Физкультурнооздоровительная
деятельность – 2 часа

Спортивнооздоровительная
деятельность
–
48часов
- легкая атлетика – 11
часов;
гимнастика
с
элементами
акробатики – 10 часов;
- подвижные игры – 19
часов

Общеразвивающие
упражнения для рук.
Упражнения
без
предметов. Упражнения
с предметами (мяч).
Общеразвивающие
упражнения
для
туловища. Наклоны с
мячом в разные стороны.
Упражнения
с
предметами (палка).
Инструктаж
по
технике безопасности
на занятиях по легкой
атлетике.
Легкая
атлетика. Бег. Общие
правила для всех видов
бега.
Прыжок в длину с места.
Определение
результатов.
Техника
выполнения
прыжка по фазам.
Прыжок в длину с
разбега.
Техника
выполнения прыжка.
Метание.
Способы
метания.
Подводящие
упражнения.
Метание на дальность.
Метание
набивного
мяча.
Упражнения с мячами.

Общеразвивающие упражнения для
рук. Упражнения без предметов.
Упражнения с предметами (мяч).

Общеразвивающие упражнения для
туловища. Наклоны с мячом в
разные стороны. Упражнения с
предметами (палка).

Легкая атлетика. Бег. Общие
правила для всех видов бега.

Прыжок в длину с
Определение результатов.

места.

Техника выполнения прыжка по
фазам.
Прыжок в длину с разбега. Техника
выполнения прыжка.

Метание.
Способы
метания.
Подводящие упражнения.

Метание на дальность.
Метание набивного мяча.

1
1

Упражнения с мячами.

занятиям физической культурой;

адекватного
понимания
причин успешного или неуспешного
развития
физических
качеств
и
освоения учебного материала;

устойчивого
следования
моральным нормам и этическим
требованиям в поведении учащихся в
игровой
и
соревновательной
деятельности;

осознание элементов здоровья,
готовность
следовать
в
своих
действиях
и
поступках
нормам
здоровьесберегающего поведения;

осознанного понимания чувств
других людей и сопереживания им,
выражающееся в оказании помощи и
страховки при выполнении упражнений.
Регулятивные
универсальные
учебные действия
Обучающийся научится:

принимать
и
сохранять
учебную задачу, в том числе задачи,
поставленные на урок и задачи по
освоению двигательных действий;

принимать технологию или
методику обучения и воспитания
физических
качеств
указанную
учителем, в учебном процессе;

принимать
и
учитывать
методические указания учителя в
процессе повторения ранее изученных
движений и в процессе изучения нового
материала;

планировать свои действия в
соответствии с поставленной задачей,
учитывая свои возможности и условия
её реализации;

осуществлять контроль за
техникой
выполнения
упражнений
физкультурно-оздоровительной
деятельности;

Подбрасывание и ловля
мяча.
Инструктаж
по
технике безопасности
на
занятиях
гимнастикой.
Гимнастика
с
элементами
акробатики.
Акробатические
упражнения – перекаты.
Разновидности:
группировка
в
положении
лежа;
группировка в приседе.
Кувырки.
Разновидности: кувырок
вперед.
Кувырки.
Разновидности: кувырок
в сторону (перекат).
Акробатические
упражнения – стойки на
лопатках.
Разновидности: стойка
на лопатках с касанием
носками ног пола за
головой.
Разновидности: стойка
на
лопатках
вертикально.



Гимнастика
с
элементами
акробатики.
Акробатические
упражнения – перекаты.

Разновидности: группировка в
положении лежа; группировка в
приседе.

Кувырки. Разновидности: кувырок
вперед.

Кувырки. Разновидности: кувырок
в сторону (перекат).

Акробатические упражнения
стойки на лопатках.

–

Разновидности: стойка на лопатках
с касанием носками ног пола за
головой.

Разновидности: стойка на лопатках
вертикально.

оценивать
правильность
выполнения движений и упражнений
спортивно-оздоровительной
деятельности
на
уровне
оценки
соответствия
их
техническим
требованиям и правилам безопасности;

адекватно
воспринимать
предложения и оценку учителей,
товарищей;

проводить
самоанализ
выполненных упражнений на основе
знаний техники упражнения;

вносить
необходимые
коррективы в действие, учитывая
характер сделанных ошибок;

различать способ и результат
собственных и коллективных действий.
Обучающийся получит возможность
научиться:

вместе с учителем ставить
новые учебные задачи, учитывая свои
физические
возможности
и
психологические особенности;

оценивать
технику
выполнения упражнения одноклассника,
проводить анализ действий игроков во
время игры;

проявлять
познавательную
инициативу в учебном сотрудничестве
в качестве помощника учителя при
организации коллективных действий;

самостоятельно
осваивать
новые
упражнения
по
схеме
представленной учителем;

осуществлять
контроль
физического
развития,
использую
тесты
для
определения
уровня
развития физических качеств;

проводить
самоанализ

Упражнения
на
гимнастическом бревне.
Разновидности ходьбы.
Перешагивания.
Равновесие.
Прыжки через скакалку.
Подводящие
упражнения и техника
выполнения.
Инструктаж
по
технике безопасности
при
проведении
подвижных игр. Салки.
Салки с «домиком».
Подвижные
игры.
Салки «ноги от земли».
«Море волнуется».
Подвижные игры. «Два
мороза».
Подвижные игры. «Я
знаю…».
Подвижные
игры.
«Выбивалы» (игра с
мячом).
Подвижные игры. «Мяч
в воздухе».
Подвижные
игры.
«Удочка»
(игра
со
скакалкой).
Подвижные
игры.
«Зеркало»
(игра
со
скакалкой).
Подвижные
игры.

Упражнения на гимнастическом
бревне. Разновидности ходьбы.
Перешагивания. Равновесие.

Прыжки
через
скакалку.
Подводящие упражнения и техника
выполнения.

Подвижные игры. Салки. Салки с
«домиком».

Подвижные игры. Салки «ноги от
земли». «Море волнуется».

Подвижные игры. «Два мороза».

Подвижные игры. «Я знаю…».

Подвижные игры.
(игра с мячом).

«Выбивалы»

Подвижные игры. «Мяч в воздухе».

Подвижные игры. «Удочка» (игра
со скакалкой).

Подвижные игры. «Зеркало» (игра
со скакалкой).

Подвижные игры. Нагонялы (игра

выполняемых упражнений и по ходу
действий
вносить
необходимые
коррективы,
учитывая
характер
сделанных ошибок.
Познавательные
универсальные
учебные действия
Обучающийся научится:

осуществлять
поиск
необходимой
информации
для
выполнения
учебных
заданий
с
использованием учебной
литературы,
энциклопедий, справочников (включая
электронные, цифровые), в открытом
информационном пространстве, в том
числе контролируемом пространстве
Интернета;

использовать
знаковосимволические средства, в том числе
модели и схемы для составления и
записи общеразвивающих упражнений и
комплексов зарядки;

осуществлять
запись
о
состоянии
своего
здоровья
и
самочувствия до и после выполнения
физических упражнений;

читать простое схематическое
изображение упражнения и различать
условные обозначения;

строить сообщения в устной и
письменной форме, используя правила
записи
и
терминологию
общеразвивающих упражнений;

ориентироваться
в
разнообразии
подготовительных
упражнений
для
разных
видов
физкультурно-оздоровительной
деятельности;

осуществлять анализ объектов,
проводить сравнение и классификацию
изученных упражнений и элементов по
заданным критериям;

осуществлять
синтез
при
составлении комплексов разминки или

Нагонялы
(игра
со со скакалкой).
скакалкой).
Подвижные
игры. Подвижные игры. Слалом. «Гонка
Слалом. «Гонка мячей мячей по кругу».
по кругу».
Подвижные
игры. Подвижные игры. «Вызови по
«Вызови по имени».
имени».
Подвижные
игры. Подвижные игры. «Подвижная
«Подвижная цель».
цель».
Подвижные
игры. Подвижные игры. «Охотники и
«Охотники и утки».
утки».
Подвижные игры. Игра Подвижные игры. Игра «Мяч
«Мяч ловцу».
ловцу».
Подвижные
игры. Подвижные игры. «Борьба за мяч».
«Борьба за мяч».
Подвижные игры. Игра Подвижные
игры.
Игра
«Петушиный бой».
«Петушиный бой».
игры.
«Темный
Подвижные
игры. Подвижные
«Темный
лабиринт», лабиринт», «Невод».
«Невод».
Эстафеты с элементами Эстафеты
с
элементами
спортивных
игр
и спортивных игр и других видов
других видов спорта.
спорта.
Совершенствование
Совершенствование метаний. Игра
метаний. Игра «Кто «Кто дальше бросит».
дальше бросит».
Шахматы – 33 часа
Шахматная доска, белые Шахматная доска, белые и черные
и
черные
поля, поля,
горизонталь,
вертикаль,
горизонталь, вертикаль, диагональ, центр.
диагональ,
центр.
Дидактические игры и

1
1
1
1
1
1
1

утренней
зарядки,
подбирая
необходимые общеразвивающие
упражнения;

устанавливать
причинноследственные
связи
различных
подготовительных
упражнений
с
оздоровительными задачами.
Обучающийся получит возможность
научиться:

осуществлять расширенный
поиск информации с использованием
ресурсов библиотек и Интернета;

осуществлять
запись
о
состоянии
своего
здоровья
и
самочувствия до и после выполнения
физических упражнений;

осознанно
и
произвольно
строить сообщения в устной и
письменной
форме
используя
терминологию, правила записи и
названия
общеразвивающих
упражнений;

осуществлять выбор наиболее
эффективных
способов
подбора
упражнений
в
зависимости
от
конкретных условий;

самостоятельно достраивать
и
восполнять
недостающие
компоненты
при
составлении
комплексов ОРУ и акробатических
упражнений;

произвольно
и
осознанно
владеть общими приёмами для решения
задач в процессе подвижных игр;

анализировать технику игры
или выполнения упражнений, строя
логичные рассуждения, включающие
установление причинно-следственных
связей;

выявлять
связь
занятий
физической культурой с трудовой и
оборонной деятельностью;

задания «Горизонталь»,
«Вертикаль»,
«Диагональ»
Шахматные
фигуры.
Белые, черные, ладья,
слон,
ферзь,
конь,
пешка,
король.
Дидактические игры и
задания
«Волшебный
мешочек», «Угадай-ка»,
«Секретная
фигура»,
«Угадай».
«Что
общего?», «Большая и
маленькая».
Начальная расстановка
фигур.
Начальное
положение (начальная
позиция); расположение
каждой из фигур в начальной
позиции.
Дидактические игры и
задания «Мешочек».
Правило «ферзь любит
свой
цвет».
Дидактические игры и
задания «Да и нет».
Связь
между
горизонталями,
вертикалями,
диагоналями
и
начальной расстановкой
фигур. Дидактические
игры
и
задания



Шахматные
фигуры.
Белые,
черные, ладья, слон, ферзь, конь,
пешка, король.

Начальная
расстановка
фигур.
Начальное положение (начальная
позиция); расположение каждой из
фигур в начальной позиции.

Правило «ферзь любит свой цвет».

Связь
между
горизонталями,
вертикалями,
диагоналями
и
начальной расстановкой фигур.

характеризовать
роль
и
значение режима дня в сохранении и
укреплении здоровья.
Коммуникативные
универсальные
учебные действия
Обучающийся научится:

адекватно
использовать
коммуникативные,
прежде
всего
речевые,
средства
для
решения
различных коммуникативных задач
игровой и групповой деятельности;

использовать
речь
для
регуляции своего действия, и действий
партнера;

допускать
возможность
существования у людей различных
точек зрения, в том числе отличной от
его собственной, и ориентироваться на
позицию партнёра в общении и
взаимодействии;

разрабатывать единую тактику
в игровых действиях, учитывая мнения
партнеров по команде;

отстаивать
свое
мнение,
формулируя собственную позицию;

договариваться и приходить к
общему решению в совместной игровой
и спортивной деятельности, уважая
соперника;

контролировать свои действия
в коллективной работе;

во
время
подвижных и
спортивных игр строить тактические
действия, взаимодействуя с партером и
учитывая его реакцию на игру;

следить за действиями других
участников в процессе групповой или
игровой деятельности;

контролировать
действия
партнёра
во
время
выполнения
групповых упражнений и упражнений в
парах;

«Мяч».
Ходы и взятие фигур.
Правила хода и взятия
каждой
из
фигур.
Дидактические игры и
задания
«Игра
на
уничтожение», «Один в
поле воин».
Белопольные
и
чернопольные
слоны.
Одноцветные
и
разноцветные слоны.
Дидактические игры и
задания
«Перехитри
часовых»,
«Сними
часовых», «Кратчайший
путь».
Качество.
Легкие
и
тяжелые
фигуры.
Дидактические игры и
задания
«Двойной
удар»,
«Взятие»,
«Защита».
Ладейные,
коневые,
слоновые,
ферзевые,
королевские
пешки.
Дидактические игры и
задания
«Выиграй
фигуру», «Ограничение
подвижности».
Взятие на проходе, превращение
пешки.
Дидактические игры и



Ходы и взятие фигур. Правила хода
и взятия каждой из фигур.

Белопольные
и
чернопольные
слоны.
Одноцветные
и
разноцветные слоны.

Качество.
фигуры.

тяжелые

Ладейные, коневые, слоновые,
ферзевые, королевские пешки.

Взятие на проходе, превращение
пешки.

Легкие

соблюдать
правила
взаимодействия с игроками;

задавать
вопросы
для
уточнения техники упражнений или
правил игры.
Обучающийся получит возможность
научиться:

учитывать в своих действиях
позиции
других
людей,
и
координировать
деятельность,
не
смотря на различия во мнениях;

при столкновении интересов
уметь
обосновывать
собственную
позицию, учитывать разные мнения;

аргументировать
свою
позицию и согласовывать её с
позициями партнёров по команде при
выработке общей тактики игры;

продуктивно содействовать
разрешению конфликтов на основе
учёта интересов и позиций партнеров и
соперников;

последовательно, точно и
полно
передавать
партнёру
необходимую
информацию
для
выполнения дальнейших действий;

задавать
вопросы,
необходимые
для
организации
собственной
деятельности
и
выполнения упражнений с партнёром;

осуществлять
взаимный
контроль
и
взаимопомощь
при
выполнении групповых или парных
упражнений, а также осуществлять
страховку
при
выполнении
акробатических элементов;

адекватно
использовать
речевые средства для эффективного
решения
разнообразных
коммуникативных задач.
Предметные результаты
Знания о физической культуре

задания «Лабиринт».
Шах, мат, пат, ничья.
Дидактические игры и
задания «Шах или не
шах», «Дай шах».
Шах, мат, пат, ничья.
Дидактические игры и
задания «Пять шахов»,
«Защита от шаха».
Мат
в
один
ход.
Дидактические игры и
задания «Мат или не
мат», «Первый шах».
Длинная и короткая
рокировка и ее правила.
Дидактические игры и
задания «Рокировка».
Игра всеми фигурами из
начального положения.
Самые
общие
представления о том, как
начинать
шахматную
партию. Дидактические
игры и задания
«Два
хода».

Шах, мат, пат, ничья.

Мат в один ход.

Длинная и короткая рокировка и ее
правила.

Игра
всеми
фигурами
из
начального положения.
Самые общие представления о том,
как начинать шахматную партию.

Обучающийся научится:

организовывать места занятий
физическими
упражнениями
и
подвижными играми (как в помещении,
так и на открытом воздухе);

соблюдать правила поведения
и предупреждения травматизма во
время
занятий
физическими
упражнениями;

ориентироваться в понятиях
«физическая культура», «режим дня»,
«физическая подготовка»;

характеризовать
роль
и
значение утренней зарядки, уроков
физической культуры, подвижных игр,
занятий спортом для укрепления
здоровья, развития основных систем
организма;

раскрывать
на
примерах
положительное
влияние
занятий
физической культурой на физическое,
личностное и социальное развитие;

характеризовать
основные
физические качества и различать их
между собой.
Обучающийся получит возможность
научиться:

планировать
и
корректировать режим дня с учётом
своей
учебной
и
внешкольной
деятельности,
показателей своего
здоровья, физического развития и
физической подготовленности;

выявлять связь физической
культуры с трудом.
Способы
физкультурной
деятельности
Обучающийся научится:

организовывать и проводить
подвижные игры и соревнования во
время отдыха на открытом воздухе и в
помещении;

измерять
показатели

физического развития и физической
подготовленности;

вести
систематические
наблюдения за их динамикой;

отбирать
и
выполнять
комплексы упражнений для утренней
зарядки в соответствии с изученными
правилами.
Обучающийся получит возможность
научиться:

вести тетрадь по физической
культуре с записями режима дня,
комплексов
утренней
гимнастики,
общеразвивающих упражнений для
индивидуальных занятий;

целенаправленно
отбирать
физические
упражнения
для
индивидуальных занятий по развитию
физических качеств.
Физическое совершенствование
Обучающийся научится:

оценивать величину нагрузки
(большая, средняя, малая) по частоте
пульса;

выполнять упражнения по
коррекции и профилактике нарушения
осанки, упражнения на развитие
физических качеств;

выполнять
акробатические
упражнения
(кувырки,
стойки,
перекаты);

выполнять
гимнастические
упражнения на спортивных снарядах
(гимнастическое бревно);

выполнять легкоатлетические
упражнения (бег, прыжки, метания и
броски мяча разного веса и объёма);

выполнять игровые действия и
упражнения из подвижных игр.
Обучающийся получит возможность
научиться:

фиксировать
результаты
наблюдений за динамикой основных

показателей физического развития и
физической подготовленности;

выполнять
простейшие
приёмы оказания доврачебной помощи
при травмах и ушибах;

сохранять правильную осанку,
оптимальное телосложение;

выполнять
эстетически
красиво
гимнастические
и
акробатические упражнения;

играть в баскетбол, футбол и
волейбол по упрощённым правилам;

выполнять
тестовые
нормативы по физической подготовке.

Контрольные
упражнения

Уровень
Мальчики
Высокий

Средний

Подтягивание
на
низкой перекладине из
11 - 12
9 – 10
виса лежа, количество
раз
Прыжок в длину с
118 – 120
115 – 117
места, см
Наклон
вперед,
не Коснуться лбом Коснуться
сгибая ног в коленях
коленей
ладонями пола
Бег 30 м с высокого
6,2 – 6,0
6,7 – 6,3
старта, с
Бег 1000 м
Без учета времени

Низкий

Девочки
Высокий

Средний

Низкий

7-8

9 - 10

7-8

5-6

105 – 114

116 – 118

113 – 115

95 - 112

Коснуться
пальцами пола
7,2 – 7,0

Коснуться
коленей

лбом Коснуться
ладонями пола

6,3 – 6,1

6,9 – 6,5

Коснуться
пальцами пола
7,2 – 7,0

Тематическое планирование
2 класс
Всего 102 ч.
Разделы программы

Понятия
о
физической культуре
– 1 час

Элементарные знания
о
строении
человеческого тела – 2
часа

Темы, входящие
данный раздел

в Основное содержание по темам

Знания о физической культуре – 6 часов
Вводный инструктаж Понятия о физической культуре.
по
технике Олимпийские игры; виды спорта
индивидуальные).
безопасности
на (командные,
занятиях
уроках Современные Олимпийские игры.
физкультуры. Понятия
о физической культуре.
Олимпийские
игры;
виды
спорта
(командные,
индивидуальные).
Современные
Олимпийские игры.
Элементарные знания Элементарные знания о строении
о
строении человеческого тела. Внутренние
человека.
Кровеносная
человеческого
тела. органы
Внутренние
органы система. Дыхательная система.
человека. Кровеносная Пищеварительная система.
система. Дыхательная
система.
Пищеварительная
система.

Количество
часов

Характеристика основных
видов деятельности, УУД,
осваиваемые
в
рамках
изучения темы
Личностные универсальные учебные
действия
У
обучающегося
будут
сформированы:

положительное отношение к
занятиям физкультурой, интерес к
отдельным
видам
спортивнооздоровительной деятельности;

интерес к различным видам
физкультурно-спортивной
и
оздоровительной деятельности;

способность к самооценке на
основе критериев успешности учебной и
физкультурной
деятельности
посредством
определения
уровня
развития физических качеств;

эмоциональное
восприятие образа
Родины,
представление о ее героях-спортсменах;

чувство сопричастности и
гордости за свою Родину через
знакомство
с
современными
олимпийскими играми и спортивными
традициями;

основа для развития чувства
прекрасного
через
знакомство
с
эстетическими видами спорта;

уважение
к
чувствам
и

Мозг
и
нервная Мозг и нервная система. Головной
система. Головной мозг. мозг. Центральная нервная система.
Центральная
нервная Правила
сохранения
здоровой
система.
Правила нервной системы.
сохранения
здоровой
нервной системы.
Правила
оказания Правила
оказания Правила оказания первой помощи
первой помощи – 1 первой помощи при при вывихах, при переломах.
вывихах,
при
час
переломах.
Профилактика
травматизма.
Профилактика
Профилактика
травматизма. Правила Правила безопасности при метании.
травматизма – 1 час
безопасности
при Правила безопасности игры с
метании.
Правила мячом.
безопасности игры с
мячом.
Общеразвивающие
упражнения.
Общеразвивающие
Общеразвивающие
упражнения. Движения Движения
руками.
Основные
упражнения – 1 час
руками.
Основные положения рук. Движения руками
положения
рук. (сгибания, разгибания, круговые
Движения
руками движения, повороты). Движения
(сгибания, разгибания, туловищем. Наклоны, повороты.
круговые
движения, Прыжки: со взмахом руками; из
повороты). Движения глубокого приседа; с чередованием
туловищем. Наклоны, положений ног (врозь, вместе).
повороты. Прыжки: со
взмахом руками; из
глубокого приседа; с
чередованием
положений ног (врозь,
вместе).
Физическое совершенствование – 62 часа
Общеразвивающие
Общеразвивающие упражнения для
Физкультурно-

настроениям
другого
человека,
доброжелательное отношение к людям
через
командные
упражнения
и
подвижные игры;

представления о физической
красоте человека через знакомство с
физкультурно-оздоровительной
деятельностью;

формирование
эстетических
идеалов, чувства прекрасного; умения
видеть красоту, используя методы
определения
качества
техники
выполнения движений;

установка на здоровый образ
жизни;

знание основных моральных
норм и ориентация на их выполнение в
игровых
видах
спортивной
деятельности;

первоначальные представления
о строении и движениях человеческого
тела;

представление
об
оздоровительном
воздействии
физических упражнений как факторе,
позитивно влияющем на здоровье.
Обучающийся получит возможность
для формирования:

понимания
значения
физической культуры в жизни человека;

первоначальной ориентации на
оценку
результатов
собственной
физкультурно-оздоровительной
и
спортивной деятельности;

представления о рациональной
организации
режима
дня,
самостоятельных
физкультурных
занятий;

представления об организации
мест
занятий
физическими
упражнениями и использовании приемов
самостраховки;

оздоровительная
деятельность – 2 часа

Спортивнооздоровительная
деятельность – 60
часов
- легкая атлетика – 16
часов;
гимнастика
с
основами акробатики
– 18 часов;
- подвижные игры – 26
часов.

упражнения для ног.
Упражнения
с
предметами
(мяч,
палка). Упражнения для
подготовки к бегу.
Круговые
движения
коленей. Разновидности
ходьбы. Выпады. Махи.
Разновидности бега.
Упражнения
для
подготовки к прыжкам.
Круговые движения в
суставах. Приседания.
Махи. Многоскоки.
Инструктаж
по
технике безопасности
на занятиях по легкой
атлетике.
Легкая
атлетика. Прыжок в
высоту
с
прямого
разбега.
Техника
выполнения прыжка.
Прыжок в глубину.
Техника
выполнения
прыжка.
Метание в цель.
Метание на дальность.
Метание
набивного
мяча. Способы: двумя
руками из-за головы.
Метание
набивного
мяча.
Способы:
от
груди.



ног. Упражнения с предметами (мяч,
палка). Упражнения для подготовки
к бегу. Круговые движения коленей.
Разновидности ходьбы. Выпады.
Махи. Разновидности бега.

Упражнения для подготовки к
прыжкам. Круговые движения в
суставах.
Приседания.
Махи.
Многоскоки.

Прыжок в высоту с прямого разбега.
Техника выполнения прыжка.

Прыжок
в глубину.
выполнения прыжка.

Техника

Метание в цель.
Метание на дальность.
Метание набивного мяча. Способы:
двумя руками из-за головы.

2
2
2

Метание набивного мяча. Способы:
от груди.

выраженной
устойчивой
учебно-познавательной мотивации к
занятиям физической культурой;

адекватного
понимания
причин успешного или неуспешного
развития
физических
качеств
и
освоения учебного материала;

устойчивого
следования
моральным нормам и этическим
требованиям в поведении учащихся в
игровой
и
соревновательной
деятельности;

осознание элементов здоровья,
готовность
следовать
в
своих
действиях
и
поступках
нормам
здоровьесберегающего поведения;

осознанного понимания чувств
других людей и сопереживания им,
выражающееся в оказании помощи и
страховки при выполнении упражнений.
Регулятивные
универсальные
учебные действия
Обучающийся научится:

принимать
и
сохранять
учебную задачу, в том числе задачи,
поставленные на урок и задачи по
освоению двигательных действий;

принимать технологию или
методику обучения и воспитания
физических
качеств
указанную
учителем, в учебном процессе;

принимать
и
учитывать
методические указания учителя в
процессе повторения ранее изученных
движений и в процессе изучения нового
материала;

планировать свои действия в
соответствии с поставленной задачей,
учитывая свои возможности и условия
её реализации;

осуществлять контроль за
техникой
выполнения
упражнений

Метание
набивного
мяча. Способы: двумя
руками
снизу
вертикально вверх.
Подбрасывание и ловля
мяча с выполнением
упражнений во время
полета мяча.
Инструктаж
по
технике безопасности
на
занятиях
гимнастикой.
Акробатические
упражнения – перекаты.
Разновидности:
группировка
в
положении лежа.
Акробатические
упражнения – перекаты.
Разновидности:
группировка в приседе.
Акробатические
упражнения – перекаты.
Разновидности: перекат
назад в группировке.
Акробатические
упражнения – перекаты.
Перекат в строну в
группировке
Акробатические
упражнения – стойки на
лопатках.
Разновидности: стойка

Метание набивного мяча. Способы:
двумя руками снизу вертикально
вверх.

Подбрасывание и ловля мяча с
выполнением упражнений во время
полета мяча.

Акробатические
упражнения
–
перекаты.
Разновидности:
группировка в положении лежа.

Акробатические
упражнения
–
перекаты.
Разновидности:
группировка в приседе.

Акробатические
упражнения
–
перекаты. Разновидности: перекат
назад в группировке.

Акробатические
упражнения
перекаты. Перекат в строну
группировке

–
в

Акробатические
упражнения
–
стойки на лопатках. Разновидности:
стойка на лопатках с касанием
носками ног пола за головой.

физкультурно-оздоровительной
деятельности;

оценивать
правильность
выполнения движений и упражнений
спортивно-оздоровительной
деятельности
на
уровне
оценки
соответствия
их
техническим
требованиям и правилам безопасности;

адекватно
воспринимать
предложения и оценку учителей,
товарищей;

проводить
самоанализ
выполненных упражнений на основе
знаний техники упражнения;

вносить
необходимые
коррективы в действие, учитывая
характер сделанных ошибок;

различать способ и результат
собственных и коллективных действий.
Обучающийся получит возможность
научиться:

вместе с учителем ставить
новые учебные задачи, учитывая свои
физические
возможности
и
психологические особенности;

оценивать
технику
выполнения упражнения одноклассника,
проводить анализ действий игроков во
время игры;

проявлять
познавательную
инициативу в учебном сотрудничестве
в качестве помощника учителя при
организации коллективных действий;

самостоятельно
осваивать
новые
упражнения
по
схеме
представленной учителем;

осуществлять
контроль
физического
развития,
использую
тесты
для
определения
уровня
развития физических качеств;

проводить
самоанализ
выполняемых упражнений и по ходу

на лопатках с касанием
носками ног пола за
головой.
Акробатические
упражнения – стойки на
лопатках.
Разновидности: стойка
на
лопатках
вертикально.
Упражнения
на
гимнастическом бревне.
Разновидности ходьбы.
Перешагивания.
Равновесие.
Упражнения
на
гимнастическом бревне.
Разновидности ходьбы.
Приседы. Повороты.
Лазание по канату.
Техника выполнения.
Подводящие
упражнения.
Инструктаж
по
технике безопасности
на
занятиях
подвижными играми.
Подвижные
игры.
Салки.
Салки
с
«домиком».
Салки
«ноги от земли».
Подвижные
игры.
«Море
волнуется».
«Два
мороза».
«Я

Акробатические
упражнения
–
стойки на лопатках. Разновидности:
стойка на лопатках вертикально.

Упражнения на гимнастическом
бревне. Разновидности ходьбы.
Перешагивания. Равновесие.

Упражнения на гимнастическом
бревне. Разновидности ходьбы.
Приседы. Повороты.

Лазание
по
выполнения.
упражнения.

канату.
Техника
Подводящие

Знакомство с подвижными играми,
ориентированными на развитие
физических навыков учащихся.

действий
вносить
необходимые
коррективы,
учитывая
характер
сделанных ошибок.
Познавательные
универсальные
учебные действия
Обучающийся научится:

осуществлять
поиск
необходимой
информации
для
выполнения
учебных
заданий
с
использованием учебной
литературы,
энциклопедий, справочников (включая
электронные, цифровые), в открытом
информационном пространстве, в том
числе контролируемом пространстве
Интернета;

использовать
знаковосимволические средства, в том числе
модели и схемы для составления и
записи общеразвивающих упражнений и
комплексов зарядки;

осуществлять
запись
о
состоянии
своего
здоровья
и
самочувствия до и после выполнения
физических упражнений;

читать простое схематическое
изображение упражнения и различать
условные обозначения;

строить сообщения в устной и
письменной форме, используя правила
записи
и
терминологию
общеразвивающих упражнений;

ориентироваться
в
разнообразии
подготовительных
упражнений
для
разных
видов
физкультурно-оздоровительной
деятельности;

осуществлять анализ объектов,
проводить сравнение и классификацию
изученных упражнений и элементов по
заданным критериям;

осуществлять
синтез
при
составлении комплексов разминки или
утренней
зарядки,
подбирая

знаю…».
Подвижные
игры.
«Выбивалы» (игра с
мячом).
«Мяч
в
воздухе».
Подвижные
игры.
«Удочка»
(игра
со
скакалкой). «Зеркало»
(игра со скакалкой).
Нагонялы
(игра
со
скакалкой).
Подвижные
игры.
Слалом. «Гонка мячей
по кругу», «Вызови по
имени».
Подвижные
игры.
«Подвижная
цель».
«Охотники и утки».
Подвижные
игры.
Игра «Мяч ловцу»,
«Борьба за мяч».
Подвижные
игры.
«Перестрелка»,
«Самая
меткая
команда».
Подвижные
игры.
«Помощь
друга»,
«Танцевальный
марафон».
Подвижные игры.
«Пустое место», Игра
«Петушиный бой».
Подвижные игры.

Знакомство с подвижными играми,
ориентированными на развитие
физических навыков учащихся.

Знакомство с подвижными играми,
ориентированными на развитие
физических навыков учащихся.
Знакомство с подвижными играми,
ориентированными на развитие
физических навыков учащихся.
Знакомство с подвижными играми,
ориентированными на развитие
физических навыков учащихся.

Знакомство с подвижными играми,
ориентированными на развитие
физических навыков учащихся.

Знакомство с подвижными играми,
ориентированными на развитие
физических навыков учащихся.
Знакомство с подвижными играми,

необходимые общеразвивающие
упражнения;

устанавливать
причинноследственные
связи
различных
подготовительных
упражнений
с
оздоровительными задачами.
Обучающийся получит возможность
научиться:

осуществлять расширенный
поиск информации с использованием
ресурсов библиотек и Интернета;

осуществлять
запись
о
состоянии
своего
здоровья
и
самочувствия до и после выполнения
физических упражнений;

осознанно
и
произвольно
строить сообщения в устной и
письменной
форме
используя
терминологию, правила записи и
названия
общеразвивающих
упражнений;

осуществлять выбор наиболее
эффективных
способов
подбора
упражнений
в
зависимости
от
конкретных условий;

самостоятельно достраивать
и
восполнять
недостающие
компоненты
при
составлении
комплексов ОРУ и акробатических
упражнений;

произвольно
и
осознанно
владеть общими приёмами для решения
задач в процессе подвижных игр;

анализировать технику игры
или выполнения упражнений, строя
логичные рассуждения, включающие
установление причинно-следственных
связей;

выявлять
связь
занятий
физической культурой с трудовой и
оборонной деятельностью;

характеризовать
роль
и

Игра
«Темный ориентированными на развитие
лабиринт», «Невод».
физических навыков учащихся.
Подвижные
игры. Знакомство с подвижными играми,
Эстафеты с элементами ориентированными на развитие
спортивных
игр
и физических навыков учащихся.
других видов спорта.
Подвижные
игры. Знакомство с подвижными играми,
Совершенствование
ориентированными на развитие
метаний. Игра «Кто физических навыков учащихся.
дальше бросит».
Шахматы – 34 часа
Краткая
история Краткая история шахмат. Рождение
шахмат.
Рождение шахмат. От чатуранги к шатранджу.
шахмат. От чатуранги к
шатранджу.
Шахматы проникают в Шахматы проникают в Европу.
Европу.
Чемпионы мира по Чемпионы мира по шахматам.
шахматам.
Шахматная нотация. Шахматная нотация. Обозначение
Обозначение
горизонталей и вертикалей, полей,
горизонталей и вер- шахматных фигур.
тикалей,
полей,
шахматных
фигур.
Дидактические игры и
задания.
«Назови
вертикаль»,
«Назови
горизонталь», «Назови
диагональ».
Краткая
и
полная Краткая и полная шахматная
шахматная
нотация. нотация. Запись шахматной партии.
Запись
шахматной Запись начального положения.
партии.
Запись

2
2
2

значение режима дня в сохранении и
укреплении здоровья.
Коммуникативные
универсальные
учебные действия
Обучающийся научится:

адекватно
использовать
коммуникативные,
прежде
всего
речевые,
средства
для
решения
различных коммуникативных задач
игровой и групповой деятельности;

использовать
речь
для
регуляции своего действия, и действий
партнера;

допускать
возможность
существования у людей различных
точек зрения, в том числе отличной от
его собственной, и ориентироваться на
позицию партнёра в общении и
взаимодействии;

разрабатывать единую тактику
в игровых действиях, учитывая мнения
партнеров по команде;

отстаивать
свое
мнение,
формулируя собственную позицию;

договариваться и приходить к
общему решению в совместной игровой
и спортивной деятельности, уважая
соперника;

контролировать свои действия
в коллективной работе;

во
время
подвижных и
спортивных игр строить тактические
действия, взаимодействуя с партером и
учитывая его реакцию на игру;

следить за действиями других
участников в процессе групповой или
игровой деятельности;

контролировать
действия
партнёра
во
время
выполнения
групповых упражнений и упражнений в
парах;

соблюдать
правила

начального положения.
Дидактические игры и
задания. «Какого цвета
поле?», «Кто быстрее»,
«Вижу цель».
Ценность шахматных
фигур. Ценность фигур.
Сравнительная
сила
фигур. Дидактические
игры и задания. «Кто
сильнее».
Достижение
материального
перевеса.
Дидактические игры и
задания. «Обе армии
равны».
Способы
защиты.
Дидактические игры и
задания.
«Выигрыш
материала», «Защита».
Техника
матования
одинокого
короля.
Две ладьи
против
короля. Дидактические
игры и задания. «Шах
или мат».
Ферзь и ладья против
короля. Дидактические
игры и задания. «Мат
или пат», «Мат в один
ход».

Ценность
шахматных
фигур.
Ценность фигур. Сравнительная
сила фигур.

Достижение
перевеса.

материального

Способы защиты.

Техника
матования
одинокого
короля. Две ладьи против короля.

Ферзь и ладья против короля.

взаимодействия с игроками;

задавать
вопросы
для
уточнения техники упражнений или
правил игры.
Обучающийся получит возможность
научиться:

учитывать в своих действиях
позиции
других
людей,
и
координировать
деятельность,
не
смотря на различия во мнениях;

при столкновении интересов
уметь
обосновывать
собственную
позицию, учитывать разные мнения;

аргументировать
свою
позицию и согласовывать её с
позициями партнёров по команде при
выработке общей тактики игры;

продуктивно содействовать
разрешению конфликтов на основе
учёта интересов и позиций партнеров и
соперников;

последовательно, точно и
полно
передавать
партнёру
необходимую
информацию
для
выполнения дальнейших действий;

задавать
вопросы,
необходимые
для
организации
собственной
деятельности
и
выполнения упражнений с партнёром;

осуществлять
взаимный
контроль
и
взаимопомощь
при
выполнении групповых или парных
упражнений, а также осуществлять
страховку
при
выполнении
акробатических элементов;

адекватно
использовать
речевые средства для эффективного
решения
разнообразных
коммуникативных задач.
Предметные результаты
Знания о физической культуре

Король и ферзь против
короля. Дидактические
игры и задания. «На
крайнюю линию».
Король и ладья против
короля. Дидактические
игры и задания. «В
угол», «Ограниченный
король».
Достижение мата без
жертвы
материала.
Учебные положения на
мат в два хода в дебюте,
миттельшпиле и эндшпиле
(начале,
середине и конце игры).
Защита
от
мата.
Дидактические игры и
задания. «Объяви мат в
два хода», «Защитись от
мата».
Шахматная
комбинация.
Достижение мата путем
жертвы
шахматного
материала
(матовые
комбинации).
Дидактические игры и
задания. «Объяви мат в
два хода».
Типы
матовых
комбинаций:
темы
разрушения

Король и ферзь против короля.

Король и ладья против короля.

Достижение мата без жертвы
материала. Учебные положения на
мат в два хода в дебюте,
миттельшпиле и эндшпиле (начале,
середине и конце игры). Защита от
мата.

Шахматная
комбинация.
Достижение мата путем жертвы
шахматного материала (матовые
комбинации).

Типы матовых комбинаций: темы
разрушения
королевского
прикрытия, отвлечения, завлечения,

королевского
прикрытия, отвлечения,
завлечения,
блокировки,
освобождения
пространства,
уничтожения защиты и
др.
Дидактические
игры
и
задания.
«Сделай ничью».
Шахматные
комбинации, ведущие к
достижению
материального
перевеса.
Дидактические игры и
задания.
«Выигрыш
материала».
Комбинации
для
достижения
ничьей
(комбинации на вечный
шах,
патовые
комбинации и др.).
Дидактические игры и
задания.
«Выигрыш
материала».



блокировки,
освобождения
пространства, уничтожения защиты
и др.

Шахматные комбинации, ведущие к
достижению
материального
перевеса.

Комбинации для достижения ничьей
(комбинации на вечный шах,
патовые комбинации и др.).

измерять
показатели
физического развития и физической
подготовленности;

вести
систематические
наблюдения за их динамикой;

отбирать
и
выполнять
комплексы упражнений для утренней
зарядки в соответствии с изученными
правилами.
Обучающийся получит возможность
научиться:

вести тетрадь по физической
культуре с записями режима дня,
комплексов
утренней
гимнастики,
общеразвивающих упражнений для
индивидуальных занятий;

целенаправленно
отбирать
физические
упражнения
для
индивидуальных занятий по развитию
физических качеств.
Физическое совершенствование
Обучающийся научится:

оценивать величину нагрузки
(большая, средняя, малая) по частоте
пульса;

выполнять упражнения по
коррекции и профилактике нарушения
осанки, упражнения на развитие
физических качеств;

выполнять
акробатические
упражнения
(кувырки,
стойки,
перекаты);

выполнять
гимнастические
упражнения на спортивных снарядах
(гимнастическое бревно);

выполнять легкоатлетические
упражнения (бег, прыжки, метания и
броски мяча разного веса и объёма);

выполнять игровые действия и
упражнения из подвижных игр.
Обучающийся получит возможность
научиться:



фиксировать
результаты
наблюдений за динамикой основных
показателей физического развития и
физической подготовленности;

выполнять
простейшие
приёмы оказания доврачебной помощи
при травмах и ушибах;

сохранять правильную осанку,
оптимальное телосложение;

выполнять
эстетически
красиво
гимнастические
и
акробатические упражнения;

играть в баскетбол, футбол и
волейбол по упрощённым правилам;

выполнять
тестовые
нормативы по физической подготовке.

Контрольные
упражнения

Уровень
высокий
средний
Мальчики
Подтягивание на
14 – 16
8 – 13
низкой
перекладине
из
виса лежа, кол-во
раз
Прыжок в длину с
143 – 150
128 – 142
места, см
Наклон вперед, не Коснуться
Коснуться
сгибая
ног
в лбом колен
ладонями пола
коленях
Бег 30 м с
6,0 – 5,8
6,7 – 6,1
высокого старта, с
Бег 1000 м
Без учета времени

низкий
5–7

119 – 127
Коснуться
пальцами пола
7,0 – 6,8

высокий
Девочки
13 – 15

средний

136 – 146
Коснуться
колен
6,2 – 6,0

низкий

8 – 12

5–7

118 – 135

108 – 117

лбом Коснуться
ладонями пола
6,7 – 6,3

Коснуться
пальцами пола
7,0 – 6,8

Тематическое планирование
3 класс
Всего 102 ч.
Разделы программы

Понятия
о
физической культуре –
1 час

Основные
способы
передвижения,
требования к местам
занятий – 1 час
Правила
оказания
первой помощи – 1 час

Темы, входящие
данный раздел

в Основное содержание по темам

Знания о физической культуре – 6 часов
Вводный инструктаж История физической культуры и
по
технике спорта (возникновение и развитие).
занятий
физическими
безопасности
на Формы
занятиях
уроках упражнениями: урочные формы
физкультуры. История (уроки, тренировочные занятия),
физической культуры и внеурочные
формы
спорта (возникновение (самостоятельные занятия). Режим
и развитие). Формы дня.
занятий физическими
упражнениями:
урочные формы (уроки,
тренировочные
занятия),
внеурочные
формы
(самостоятельные
занятия). Режим дня.
Метание.
Основные Метание. Основные характеристики.
характеристики.
Упражнения с мячами. Игры с
Упражнения с мячами. мячом.
Игры с мячом.
Правила
оказания Правила оказания первой помощи
первой помощи при при переломах, при кровотечении.
переломах,
при

Количество
часов

кровотечении.
Профилактика
Профилактика
травматизма. Правила
травматизма – 1 час
безопасности
при
метании.
Правила
безопасности игры с
мячом.
Представления
о Понятия о физических
Развитие
физических качествах качествах.
быстроты,
силы,
– 1 час
выносливости,
гибкости, ловкости.
Определение
уровня
развития
физических
качеств. Тест на силу
мышц рук и ног.
Движения
ногами.
Общеразвивающие
Движения
в
упражнения- 1 час
тазобедренном,
коленном,
голеностопном
суставах.
Основные
положения:
приседы,
выпады
вперед,
в
стороны.
Физкультурнооздоровительная
деятельность – 2 часа

Профилактика
травматизма.
Правила безопасности при метании.
Правила безопасности игры с
мячом.
Понятия о физических качествах.
Развитие
быстроты,
силы,
выносливости, гибкости, ловкости.
Определение
уровня
развития
физических качеств. Тест на силу
мышц рук и ног.

Движения ногами. Движения в
тазобедренном,
коленном,
голеностопном суставах. Основные
положения:
приседы,
выпады
вперед, в стороны.

Физическое совершенствование – 62 часа
Упражнения
для Упражнения для подготовки к
подготовки к метаниям. метаниям.
Круговые
движения
Круговые
движения руками (подробнее: кистями, в
руками
(подробнее: локтевых суставах и т.д.). Отведение
кистями, в локтевых рук.
суставах
и
т.д.).
Отведение рук.

подвижные игры;

представления о физической
красоте человека через знакомство с
физкультурно-оздоровительной
деятельностью;

формирование
эстетических
идеалов, чувства прекрасного; умения
видеть красоту, используя методы
определения
качества
техники
выполнения движений;

установка на здоровый образ
жизни;

знание основных моральных
норм и ориентация на их выполнение в
игровых
видах
спортивной
деятельности;

первоначальные представления
о строении и движениях человеческого
тела;

представление
об
оздоровительном
воздействии
физических упражнений как факторе,
позитивно влияющем на здоровье.
Обучающийся получит возможность
для формирования:

понимания
значения
физической культуры в жизни человека;

первоначальной ориентации на
оценку
результатов
собственной
физкультурно-оздоровительной
и
спортивной деятельности;

представления о рациональной
организации
режима
дня,
самостоятельных
физкультурных
занятий;

представления об организации
мест
занятий
физическими
упражнениями и использовании приемов
самостраховки;

выраженной
устойчивой
учебно-познавательной мотивации к
занятиям физической культурой;

Спортивнооздоровительная
деятельность – 60
часов
- легкая атлетика – 16
часов;
гимнастика
с
основами акробатики –
18 часов;
- подвижные игры – 26
часов.

Упражнения
для
подготовки к занятиям
гимнастикой. Круговые
движения ногами и
руками. Разновидности
ходьбы. Выпады. Махи.
Упражнения для мышц
шеи.
Инструктаж
по
технике безопасности
на занятиях по легкой
атлетике. Бег. Общие
правила для всех видов
бега.
Прыжок в длину с
места.
Определение
результатов.
Техника
выполнения прыжка по
фазам. Прыжок в длину
с
разбега.
Техника
выполнения прыжка.
Прыжок в высоту с
прямого
разбега.
Техника
выполнения
прыжка. Прыжок в
глубину.
Техника
выполнения прыжка.
Метание.
Способы
метания. Подводящие
упражнения. Метание в
цель.
Метание
на
дальность..
Метание
набивного

Упражнения для подготовки к
занятиям гимнастикой. Круговые
движения
ногами
и
руками.
Разновидности ходьбы. Выпады.
Махи. Упражнения для мышц шеи.

Бег. Общие правила для всех видов
бега.

Прыжок
в
длину
с
места.
Определение результатов. Техника
выполнения прыжка по фазам.
Прыжок в длину с разбега. Техника
выполнения прыжка.

Прыжок в высоту с прямого разбега.
Техника
выполнения
прыжка.
Прыжок
в глубину.
Техника
выполнения прыжка.

Метание.
Способы
метания.
Подводящие упражнения. Метание в
цель. Метание на дальность..

Метание набивного мяча. Способы:



адекватного
понимания
причин успешного или неуспешного
развития
физических
качеств
и
освоения учебного материала;

устойчивого
следования
моральным нормам и этическим
требованиям в поведении учащихся в
игровой
и
соревновательной
деятельности;

осознание элементов здоровья,
готовность
следовать
в
своих
действиях
и
поступках
нормам
здоровьесберегающего поведения;

осознанного понимания чувств
других людей и сопереживания им,
выражающееся в оказании помощи и
страховки при выполнении упражнений.
Регулятивные
универсальные
учебные действия
Обучающийся научится:

принимать
и
сохранять
учебную задачу, в том числе задачи,
поставленные на урок и задачи по
освоению двигательных действий;

принимать технологию или
методику обучения и воспитания
физических
качеств
указанную
учителем, в учебном процессе;

принимать
и
учитывать
методические указания учителя в
процессе повторения ранее изученных
движений и в процессе изучения нового
материала;

планировать свои действия в
соответствии с поставленной задачей,
учитывая свои возможности и условия
её реализации;

осуществлять контроль за
техникой
выполнения
упражнений
физкультурно-оздоровительной
деятельности;

оценивать
правильность

мяча. Способы: двумя
руками из-за головы; от
груди.
Метание
набивного
мяча. Способы: двумя
руками
снизу
вертикально вверх.
Упражнения с мячами.
Подбрасывание и ловля
мяча.
Подбрасывание и ловля
мяча с выполнением
упражнений во время
полета мяча.
Инструктаж
по
технике безопасности
на
занятиях
по
гимнастике.
Акробатические
упражнения – перекаты.
Разновидности: перекат
назад перекатом вперед
– упор присев.
Кувырки.
Разновидности:
кувырок
вперед;
кувырок в сторону
(перекат).
Кувырки.
Разновидности:
кувырок назад.
Акробатические
упражнения – стойки на

двумя руками из-за головы; от
груди.
Метание набивного мяча. Способы:
двумя руками снизу вертикально
вверх.

Упражнения
с
мячами.
Подбрасывание и ловля мяча.

Подбрасывание и ловля мяча с
выполнением упражнений во время
полета мяча.

Акробатические
упражнения
–
перекаты. Разновидности: перекат
назад перекатом вперед – упор
присев.

Кувырки. Разновидности: кувырок
вперед;
кувырок
в
сторону
(перекат).

Кувырки. Разновидности: кувырок
назад.

Акробатические
упражнения
–
стойки на лопатках. Разновидности:

выполнения движений и упражнений
спортивно-оздоровительной
деятельности
на
уровне
оценки
соответствия
их
техническим
требованиям и правилам безопасности;

адекватно
воспринимать
предложения и оценку учителей,
товарищей;

проводить
самоанализ
выполненных упражнений на основе
знаний техники упражнения;

вносить
необходимые
коррективы в действие, учитывая
характер сделанных ошибок;

различать способ и результат
собственных и коллективных действий.
Обучающийся получит возможность
научиться:

вместе с учителем ставить
новые учебные задачи, учитывая свои
физические
возможности
и
психологические особенности;

оценивать
технику
выполнения упражнения одноклассника,
проводить анализ действий игроков во
время игры;

проявлять
познавательную
инициативу в учебном сотрудничестве
в качестве помощника учителя при
организации коллективных действий;

самостоятельно
осваивать
новые
упражнения
по
схеме
представленной учителем;

осуществлять
контроль
физического
развития,
использую
тесты
для
определения
уровня
развития физических качеств;

проводить
самоанализ
выполняемых упражнений и по ходу
действий
вносить
необходимые
коррективы,
учитывая
характер
сделанных ошибок.

лопатках.
Разновидности: стойка
на лопатках с касанием
носками ног пола за
головой.
Акробатические
упражнения – стойки на
лопатках.
Разновидности: стойка
на
лопатках
вертикально.
Упражнения
на
гимнастическом бревне.
Разновидности ходьбы.
Перешагивания.
Равновесие.
Упражнения
на
гимнастическом бревне.
Разновидности ходьбы.
Приседы. Повороты.
Лазание по канату.
Техника выполнения.
Подводящие
упражнения.
Прыжки через скакалку.
Подводящие
упражнения и техника
выполнения.
Инструктаж
по
технике безопасности
на
занятиях
подвижными играми.
Подвижные
игры.

стойка на лопатках с касанием
носками ног пола за головой.

Акробатические
упражнения
–
стойки на лопатках. Разновидности:
стойка на лопатках вертикально.

Упражнения на гимнастическом
бревне. Разновидности ходьбы.
Перешагивания. Равновесие.

Упражнения на гимнастическом
бревне. Разновидности ходьбы.
Приседы. Повороты.

Лазание
по
выполнения.
упражнения.

канату.
Техника
Подводящие

Прыжки
через
скакалку.
Подводящие упражнения и техника
выполнения.

Знакомство с подвижными играми,
ориентированными на развитие
физических навыков учащихся.

Познавательные
универсальные
учебные действия
Обучающийся научится:

осуществлять
поиск
необходимой
информации
для
выполнения
учебных
заданий
с
использованием учебной
литературы,
энциклопедий, справочников (включая
электронные, цифровые), в открытом
информационном пространстве, в том
числе контролируемом пространстве
Интернета;

использовать
знаковосимволические средства, в том числе
модели и схемы для составления и
записи общеразвивающих упражнений и
комплексов зарядки;

осуществлять
запись
о
состоянии
своего
здоровья
и
самочувствия до и после выполнения
физических упражнений;

читать простое схематическое
изображение упражнения и различать
условные обозначения;

строить сообщения в устной и
письменной форме, используя правила
записи
и
терминологию
общеразвивающих упражнений;

ориентироваться
в
разнообразии
подготовительных
упражнений
для
разных
видов
физкультурно-оздоровительной
деятельности;

осуществлять анализ объектов,
проводить сравнение и классификацию
изученных упражнений и элементов по
заданным критериям;

осуществлять
синтез
при
составлении комплексов разминки или
утренней
зарядки,
подбирая
необходимые общеразвивающие
упражнения;

Салки.
Салки
с
«домиком».
Салки
«ноги от земли».
Подвижные
игры.
«Море
волнуется».
«Два
мороза».
«Я
знаю…».
Подвижные
игры.
«Выбивалы» (игра с
мячом).
«Мяч
в
воздухе».
Подвижные
игры.
«Удочка»
(игра
со
скакалкой). «Зеркало»
(игра со скакалкой).
Нагонялы
(игра
со
скакалкой).
Подвижные
игры.
Слалом. «Гонка мячей
по кругу», «Вызови по
имени».
Подвижные
игры.
«Подвижная
цель».
«Охотники и утки».
Подвижные
игры.
Игра «Мяч ловцу»,
«Борьба за мяч».
Подвижные
игры.
«Перестрелка»,
«Самая
меткая
команда».
Подвижные
игры.
«Помощь
друга»,



Знакомство с подвижными играми,
ориентированными на развитие
физических навыков учащихся.

Знакомство с подвижными играми,
ориентированными на развитие

устанавливать
причинноследственные
связи
различных
подготовительных
упражнений
с
оздоровительными задачами.
Обучающийся получит возможность
научиться:

осуществлять расширенный
поиск информации с использованием
ресурсов библиотек и Интернета;

осуществлять
запись
о
состоянии
своего
здоровья
и
самочувствия до и после выполнения
физических упражнений;

осознанно
и
произвольно
строить сообщения в устной и
письменной
форме
используя
терминологию, правила записи и
названия
общеразвивающих
упражнений;

осуществлять выбор наиболее
эффективных
способов
подбора
упражнений
в
зависимости
от
конкретных условий;

самостоятельно достраивать
и
восполнять
недостающие
компоненты
при
составлении
комплексов ОРУ и акробатических
упражнений;

произвольно
и
осознанно
владеть общими приёмами для решения
задач в процессе подвижных игр;

анализировать технику игры
или выполнения упражнений, строя
логичные рассуждения, включающие
установление причинно-следственных
связей;

выявлять
связь
занятий
физической культурой с трудовой и
оборонной деятельностью;

характеризовать
роль
и
значение режима дня в сохранении и
укреплении здоровья.

«Танцевальный
физических навыков учащихся.
марафон».
Знакомство с подвижными играми,
Подвижные игры.
«Пустое место», Игра ориентированными на развитие
«Петушиный бой».
физических навыков учащихся.
Знакомство с подвижными играми,
Подвижные игры.
Игра
«Темный ориентированными на развитие
лабиринт», «Невод».
физических навыков учащихся.
Подвижные
игры. Знакомство с подвижными играми,
Эстафеты с элементами ориентированными на развитие
спортивных
игр
и физических навыков учащихся.
других видов спорта.
Подвижные
игры. Знакомство с подвижными играми,
Совершенствование
ориентированными на развитие
метаний. Игра «Кто физических навыков учащихся.
дальше бросит».
Шахматы – 34 часа
Основы дебюта. Двух- Основы
дебюта. Двухи
и трехходовые партии.
трехходовые партии.
Двух- и трехходовые Двух- и трехходовые партии.
партии.
Дидактические задания. «Мат в 1
ход», «Поставь мат в 1 ход
Дидактические
задания. «Мат в 1 ход», нерокированному королю».
«Поставь мат в 1 ход
нерокированному
королю».
Невыгодность раннего Невыгодность раннего ввода в игру
ввода в игру ладей и ладей и ферзя.
ферзя.
Невыгодность раннего Невыгодность раннего ввода в игру
ввода в игру ладей и ладей и ферзя. Дидактические
ферзя. Дидактические задания. «Защита от мата».
задания. «Защита от

2
2

Коммуникативные
универсальные
учебные действия
Обучающийся научится:

адекватно
использовать
коммуникативные,
прежде
всего
речевые,
средства
для
решения
различных коммуникативных задач
игровой и групповой деятельности;

использовать
речь
для
регуляции своего действия, и действий
партнера;

допускать
возможность
существования у людей различных
точек зрения, в том числе отличной от
его собственной, и ориентироваться на
позицию партнёра в общении и
взаимодействии;

разрабатывать единую тактику
в игровых действиях, учитывая мнения
партнеров по команде;

отстаивать
свое
мнение,
формулируя собственную позицию;

договариваться и приходить к
общему решению в совместной игровой
и спортивной деятельности, уважая
соперника;

контролировать свои действия
в коллективной работе;

во
время
подвижных и
спортивных игр строить тактические
действия, взаимодействуя с партером и
учитывая его реакцию на игру;

следить за действиями других
участников в процессе групповой или
игровой деятельности;

контролировать
действия
партнёра
во
время
выполнения
групповых упражнений и упражнений в
парах;

соблюдать
правила
взаимодействия с игроками;

задавать
вопросы
для

мата».
Игра на мат с первых
ходов.
Игра на мат с первых
ходов. Дидактические
задания.
«Поймай
ладью,
ферзя»,
«Защита от мата».
Детский мат и защита
от него.
Детский мат и защита
от
него.
Дидактические
задания.
«Поставь
детский мат».
Принципы
игры
в
дебюте.
Принципы
игры
в
дебюте.
Дидактические
задания.
«Поставить
мат
в
1
ход
«повторюшке».
Быстрейшее развитие
фигур. Понятие о темпе.
Быстрейшее развитие
фигур. Понятие о темпе.
Дидактические
задания. «Мат в 2
хода»,
«Выигрыш
материала».
Гамбиты. Борьба за
центр.

Игра на мат с первых ходов.

Игра на мат с первых ходов.
Дидактические задания. «Поймай
ладью, ферзя», «Защита от мата».

Детский мат и защита от него.

Детский мат и защита от него.
Дидактические задания. «Поставь
детский мат».

Принципы игры в дебюте.

Принципы
игры
в
дебюте.
Дидактические задания. «Поставить
мат в 1 ход «повторюшке».

Быстрейшее
развитие
фигур.
Понятие о темпе.
Быстрейшее
развитие
фигур.
Понятие о темпе. Дидактические
задания. «Мат в 2 хода», «Выигрыш
материала».

Гамбиты. Борьба за центр.

уточнения техники упражнений или
правил игры.
Обучающийся получит возможность
научиться:

учитывать в своих действиях
позиции
других
людей,
и
координировать
деятельность,
не
смотря на различия во мнениях;

при столкновении интересов
уметь
обосновывать
собственную
позицию, учитывать разные мнения;

аргументировать
свою
позицию и согласовывать её с
позициями партнёров по команде при
выработке общей тактики игры;

продуктивно содействовать
разрешению конфликтов на основе
учёта интересов и позиций партнеров и
соперников;

последовательно, точно и
полно
передавать
партнёру
необходимую
информацию
для
выполнения дальнейших действий;

задавать
вопросы,
необходимые
для
организации
собственной
деятельности
и
выполнения упражнений с партнёром;

осуществлять
взаимный
контроль
и
взаимопомощь
при
выполнении групповых или парных
упражнений, а также осуществлять
страховку
при
выполнении
акробатических элементов;

адекватно
использовать
речевые средства для эффективного
решения
разнообразных
коммуникативных задач.
Предметные результаты
Знания о физической культуре
Обучающийся научится:

организовывать места занятий
физическими
упражнениями
и

Гамбиты. Борьба за
центр. Дидактические
задания.
«Накажи
«пешкоеда»,
«Можно
ли побить пешку?».
Безопасная
позиция
короля.
Безопасная
позиция
короля. Дидактические
задания.
«Захвати
центр».
Гармоничное пешечное
расположение.
Гармоничное пешечное
расположение.
Дидактические
задания. «Можно ли
сделать рокировку?»
Связка
в
дебюте.
Коротко о дебютах.
Связка
в
дебюте.
Коротко о дебютах.
Дидактические
задания. «В какую
сторону
можно
рокировать?».

Гамбиты.
Борьба
за
центр.
Дидактические задания. «Накажи
«пешкоеда», «Можно ли побить
пешку?».

Безопасная позиция короля.

Безопасная
позиция
короля.
Дидактические задания. «Захвати
центр».

Гармоничное
пешечное
расположение.
Гармоничное
пешечное
расположение.
Дидактические
задания. «Можно ли сделать
рокировку?»

Связка в дебюте. Коротко о
дебютах.
Связка в дебюте. Коротко о
дебютах. Дидактические задания. «В
какую сторону можно рокировать?».

подвижными играми (как в помещении,
так и на открытом воздухе);

соблюдать правила поведения
и предупреждения травматизма во
время
занятий
физическими
упражнениями;

ориентироваться в понятиях
«физическая культура», «режим дня»,
«физическая подготовка»;

характеризовать
роль
и
значение утренней зарядки, уроков
физической культуры, подвижных игр,
занятий спортом для укрепления
здоровья, развития основных систем
организма;

раскрывать
на
примерах
положительное
влияние
занятий
физической культурой на физическое,
личностное и социальное развитие;

характеризовать
основные
физические качества и различать их
между собой.
Обучающийся получит возможность
научиться:

планировать
и
корректировать режим дня с учётом
своей
учебной
и
внешкольной
деятельности,
показателей своего
здоровья, физического развития и
физической подготовленности;

выявлять связь физической
культуры с трудом.
Способы
физкультурной
деятельности
Обучающийся научится:

организовывать и проводить
подвижные игры и соревнования во
время отдыха на открытом воздухе и в
помещении;

измерять
показатели
физического развития и физической
подготовленности;

вести
систематические

наблюдения за их динамикой;

отбирать
и
выполнять
комплексы упражнений для утренней
зарядки в соответствии с изученными
правилами.
Обучающийся получит возможность
научиться:

вести тетрадь по физической
культуре с записями режима дня,
комплексов
утренней
гимнастики,
общеразвивающих упражнений для
индивидуальных занятий;

целенаправленно
отбирать
физические
упражнения
для
индивидуальных занятий по развитию
физических качеств.
Физическое совершенствование
Обучающийся научится:

оценивать величину нагрузки
(большая, средняя, малая) по частоте
пульса;

выполнять упражнения по
коррекции и профилактике нарушения
осанки, упражнения на развитие
физических качеств;

выполнять
акробатические
упражнения
(кувырки,
стойки,
перекаты);

выполнять
гимнастические
упражнения на спортивных снарядах
(гимнастическое бревно);

выполнять легкоатлетические
упражнения (бег, прыжки, метания и
броски мяча разного веса и объёма);

выполнять игровые действия и
упражнения из подвижных игр.
Обучающийся получит возможность
научиться:

фиксировать
результаты
наблюдений за динамикой основных
показателей физического развития и
физической подготовленности;

выполнять
простейшие

приёмы оказания доврачебной помощи
при травмах и ушибах;

сохранять правильную осанку,
оптимальное телосложение;

выполнять
эстетически
красиво
гимнастические
и
акробатические упражнения;

играть в баскетбол, футбол и
волейбол по упрощённым правилам;

выполнять
тестовые
нормативы по физической подготовке.

Контрольные
упражнения

Уровень
высокий
Мальчики
в
5

Подтягивание
висе, кол-во раз
Подтягивание
в
висе
лежа,
согнувшись, колво раз
Прыжок в длину с
места, см
Бег
30
м
с
высокого старта, с
Бег 1000 м, мин. с
Ходьба на лыжах
1 км, мин. с

средний
4

низкий

высокий
Девочки

средний

низкий

3
12

150 – 160

131 – 149

120 – 130

143 – 152

126 – 142

115 – 125

5,8 – 5,6

6,3 – 5,9

6,6 – 6,4

6,3 – 6,0

6,5 – 5,9

6,8 – 6,6

5.00
8.00

5.30
8.30

6.00
9.00

6.00
8.30

6.30
9.00

7.00
9.30

Тематическое планирование
4 класс
Всего 102 ч.
Разделы программы

Понятия
о
физической культуре
– 1 час

Основные
способы
передвижения,
требования
к
местам занятий – 1
час

Правила
оказания
первой помощи – 1

Темы, входящие в данный Основное содержание по темам
раздел

Знания о физической культуре – 5 часов
Вводный инструктаж по Спортивная форма – одежда и
технике безопасности на обувь для теплого времени года и
занятиях
уроках для холодной погоды. Формы
физкультуры. Спортивная занятий. Подготовительная часть
форма – одежда и обувь для занятия – разминка. Основные
теплого времени года и для правила зарядки.
холодной погоды. Формы
занятий. Подготовительная
часть занятия – разминка.
Основные правила зарядки.
Гимнастические
Гимнастические
упражнения.
упражнения.
Правила Правила
безопасности,
безопасности, организация организация места выполнения
места
выполнения упражнений.
Гимнастические
упражнений.
элементы (кувырки, стойки,
Гимнастические элементы мост). Упражнения в лазании:
(кувырки, стойки, мост). канат, гимнастическая стенка.
Упражнения в лазании: Закрепление снарядов. Лазание.
канат,
гимнастическая Общие правила для лазания.
стенка.
Закрепление
снарядов. Лазание. Общие
правила для лазания.
оказания
первой
Правила оказания первой Правила
помощи при кровотечении; помощи при кровотечении; при

Количество
часов

час
Профилактика
травматизма – 1 час

сотрясении мозга.
Профилактика
травматизма.
Правила
безопасности
при
выполнении
гимнастических
упражнений,
обеспечение
страховки.

Представления
физических
качествах – 1 час

Представления о физических
качествах. Тест для определения
выносливости.
Тест
для
определения
гибкости.
Самоконтроль.
Определение
нагрузки. Определение пульса.

Физкультурнооздоровительная
деятельность –
часа

при сотрясении мозга.
Профилактика
травматизма.
Правила
безопасности
при
выполнении гимнастических
упражнений,
обеспечение
страховки.
о Представления
о
физических
качествах.
Тест
для
определения
выносливости. Тест для
определения
гибкости.
Самоконтроль.
Определение
нагрузки.
Определение пульса.

Спортивнооздоровительная
деятельность – 61
час
- легкая атлетика –
18 часов;
гимнастика
с
основами акробатики
– 18 часов;
- подвижные игры –

Физическое совершенствование – 63 часа
Упражнения
для
мышц
Физкультурнотуловища.
оздоровительная
деятельность. Упражнения
для мышц туловища.
Упражнения для подготовки Упражнения для подготовки к
к
занятиям
с
мячом. занятиям с мячом. Упражнения
Упражнения для кистей рук. для кистей рук.
Инструктаж по технике Бег. Общие правила для всех
безопасности на занятиях видов бега.
по легкой атлетике. Бег.
Общие правила для всех
видов бега.
Прыжок в длину с места. Прыжок в длину с места.
Определение
результатов. Определение
результатов.
Техника
выполнения Техника выполнения прыжка по
прыжка по фазам. Прыжок в фазам. Прыжок в длину с
длину с разбега. Техника разбега. Техника выполнения



представления о физической
красоте человека через знакомство с
физкультурно-оздоровительной
деятельностью;

формирование
эстетических
идеалов, чувства прекрасного; умения
видеть красоту, используя методы
определения
качества
техники
выполнения движений;

установка на здоровый образ
жизни;

знание основных моральных
норм и ориентация на их выполнение в
игровых
видах
спортивной
деятельности;

первоначальные представления
о строении и движениях человеческого
тела;

представление
об
оздоровительном
воздействии
физических упражнений как факторе,
позитивно влияющем на здоровье.
Обучающийся получит возможность
для формирования:

понимания
значения
физической культуры в жизни человека;

первоначальной ориентации на
оценку
результатов
собственной
физкультурно-оздоровительной
и
спортивной деятельности;

представления о рациональной
организации
режима
дня,
самостоятельных
физкультурных
занятий;

представления об организации
мест
занятий
физическими
упражнениями и использовании приемов
самостраховки;

выраженной
устойчивой
учебно-познавательной мотивации к
занятиям физической культурой;

адекватного
понимания

25 часов.

выполнения прыжка.
Прыжок в высоту с прямого
разбега.
Техника
выполнения
прыжка.
Прыжок в глубину. Техника
выполнения прыжка.
Метание. Способы метания.
Подводящие
упражнения.
Метание в цель.
Метание. Способы метания.
Подводящие
упражнения.
Метание на дальность.
Метание набивного мяча.
Способы: двумя руками изза головы; от груди.
Метание набивного мяча.
Способы: двумя руками
снизу вертикально вверх.
Упражнения
с
мячами.
Подбрасывание и ловля
мяча.
Подбрасывание и ловля мяча
с выполнением упражнений
во время полета мяча.
Инструктаж по технике
безопасности на занятиях
по
гимнастике.
Акробатические упражнения
– перекаты. Разновидности:
перекат назад перекатом
вперед – упор присев.
Кувырки.
Разновидности:
кувырок вперед; кувырок в

прыжка.
Прыжок в высоту с прямого
разбега. Техника выполнения
прыжка. Прыжок в глубину.
Техника выполнения прыжка.

Метание. Способы метания.
Подводящие
упражнения.
Метание в цель.
Метание. Способы метания.
Подводящие
упражнения.
Метание на дальность.
Метание
набивного
мяча.
Способы: двумя руками из-за
головы; от груди.
Метание
набивного
мяча.
Способы: двумя руками снизу
вертикально вверх.
Упражнения
с
мячами.
Подбрасывание и ловля мяча.

Подбрасывание и ловля мяча с
выполнением упражнений во
время полета мяча.
Акробатические упражнения –
перекаты.
Разновидности:
перекат назад перекатом вперед –
упор присев.

Кувырки.
Разновидности:
кувырок вперед; кувырок в

причин успешного или неуспешного
развития
физических
качеств
и
освоения учебного материала;

устойчивого
следования
моральным нормам и этическим
требованиям в поведении учащихся в
игровой
и
соревновательной
деятельности;

осознание элементов здоровья,
готовность
следовать
в
своих
действиях
и
поступках
нормам
здоровьесберегающего поведения;

осознанного понимания чувств
других людей и сопереживания им,
выражающееся в оказании помощи и
страховки при выполнении упражнений.
Регулятивные
универсальные
учебные действия
Обучающийся научится:

принимать
и
сохранять
учебную задачу, в том числе задачи,
поставленные на урок и задачи по
освоению двигательных действий;

принимать технологию или
методику обучения и воспитания
физических
качеств
указанную
учителем, в учебном процессе;

принимать
и
учитывать
методические указания учителя в
процессе повторения ранее изученных
движений и в процессе изучения нового
материала;

планировать свои действия в
соответствии с поставленной задачей,
учитывая свои возможности и условия
её реализации;

осуществлять контроль за
техникой
выполнения
упражнений
физкультурно-оздоровительной
деятельности;

оценивать
правильность
выполнения движений и упражнений

сторону (перекат); кувырок
назад.
Кувырки.
Разновидности:
кувырок назад.
Акробатические упражнения
– стойки на лопатках.
Разновидности: стойка на
лопатках
с
касанием
носками ног пола за головой.
Акробатические упражнения
– стойки на лопатках.
Разновидности: стойка на
лопатках вертикально.
Упражнения
на
гимнастическом
бревне.
Разновидности
ходьбы.
Перешагивания. Равновесие.
Упражнения
на
гимнастическом
бревне.
Разновидности
ходьбы.
Приседы. Повороты.
Лазание по канату. Техника
выполнения.
Подводящие
упражнения.
Прыжки через скакалку.
Подводящие упражнения и
техника выполнения.
Инструктаж по технике
безопасности на занятиях
подвижными
играми.
Подвижные игры. Салки.
Салки с «домиком». Салки
«ноги от земли».

2
2

Упражнения на гимнастическом
бревне. Разновидности ходьбы.
Приседы. Повороты.

Лазание по канату. Техника
выполнения.
Подводящие
упражнения.
Прыжки
через
скакалку.
Подводящие
упражнения
и
техника выполнения.
Знакомство
с
подвижными
играми, ориентированными на
развитие физических навыков
учащихся.

спортивно-оздоровительной
деятельности
на
уровне
оценки
соответствия
их
техническим
требованиям и правилам безопасности;

адекватно
воспринимать
предложения и оценку учителей,
товарищей;

проводить
самоанализ
выполненных упражнений на основе
знаний техники упражнения;

вносить
необходимые
коррективы в действие, учитывая
характер сделанных ошибок;

различать способ и результат
собственных и коллективных действий.
Обучающийся получит возможность
научиться:

вместе с учителем ставить
новые учебные задачи, учитывая свои
физические
возможности
и
психологические особенности;

оценивать
технику
выполнения упражнения одноклассника,
проводить анализ действий игроков во
время игры;

проявлять
познавательную
инициативу в учебном сотрудничестве
в качестве помощника учителя при
организации коллективных действий;

самостоятельно
осваивать
новые
упражнения
по
схеме
представленной учителем;

осуществлять
контроль
физического
развития,
использую
тесты
для
определения
уровня
развития физических качеств;

проводить
самоанализ
выполняемых упражнений и по ходу
действий
вносить
необходимые
коррективы,
учитывая
характер
сделанных ошибок.
Познавательные
универсальные

Подвижные игры. «Море Знакомство
с
подвижными
волнуется». «Два мороза». играми, ориентированными на
«Я знаю…».
развитие физических навыков
учащихся.
с
подвижными
Подвижные
игры. Знакомство
«Выбивалы» (игра с мячом). играми, ориентированными на
«Мяч в воздухе».
развитие физических навыков
учащихся.
с
подвижными
Подвижные
игры. Знакомство
«Удочка»
(игра
со играми, ориентированными на
скакалкой). «Зеркало» (игра развитие физических навыков
со скакалкой). Нагонялы учащихся.
(игра со скакалкой).
Подвижные игры. Слалом. Знакомство
с
подвижными
«Гонка мячей по кругу», играми, ориентированными на
«Вызови по имени».
развитие физических навыков
учащихся.
с
подвижными
Подвижные
игры. Знакомство
«Подвижная
цель». играми, ориентированными на
«Охотники и утки».
развитие физических навыков
учащихся.
Подвижные игры.
Игра Знакомство
с
подвижными
«Мяч ловцу», «Борьба за играми, ориентированными на
мяч».
развитие физических навыков
учащихся.
с
подвижными
Подвижные
игры. Знакомство
«Перестрелка»,
играми, ориентированными на
«Самая меткая команда».
развитие физических навыков
учащихся.
с
подвижными
Подвижные
игры. Знакомство
«Помощь
друга», играми, ориентированными на
«Танцевальный марафон».
развитие физических навыков
учащихся.

учебные действия
Обучающийся научится:

осуществлять
поиск
необходимой
информации
для
выполнения
учебных
заданий
с
использованием учебной
литературы,
энциклопедий, справочников (включая
электронные, цифровые), в открытом
информационном пространстве, в том
числе контролируемом пространстве
Интернета;

использовать
знаковосимволические средства, в том числе
модели и схемы для составления и
записи общеразвивающих упражнений и
комплексов зарядки;

осуществлять
запись
о
состоянии
своего
здоровья
и
самочувствия до и после выполнения
физических упражнений;

читать простое схематическое
изображение упражнения и различать
условные обозначения;

строить сообщения в устной и
письменной форме, используя правила
записи
и
терминологию
общеразвивающих упражнений;

ориентироваться
в
разнообразии
подготовительных
упражнений
для
разных
видов
физкультурно-оздоровительной
деятельности;

осуществлять анализ объектов,
проводить сравнение и классификацию
изученных упражнений и элементов по
заданным критериям;

осуществлять
синтез
при
составлении комплексов разминки или
утренней
зарядки,
подбирая
необходимые общеразвивающие
упражнения;

устанавливать
причинно-

Подвижные игры.
«Пустое
место»,
«Петушиный бой».

Игра

Подвижные игры.
Игра «Темный лабиринт»,
«Невод».

Знакомство
с
подвижными
играми, ориентированными на
развитие физических навыков
учащихся.
Знакомство
с
подвижными
играми, ориентированными на
развитие физических навыков
учащихся.
Знакомство
с
подвижными
играми, ориентированными на
развитие физических навыков
учащихся.

Подвижные
игры.
Эстафеты с элементами
спортивных игр и других
видов спорта. Игра «Кто
дальше бросит».
Шахматы – 34 часа
Основы
миттельшпиля. Основы миттельшпиля. Самые
Самые общие рекомендации общие рекомендации о том, как
о том, как играть в середине играть в середине шахматной
шахматной партии.
партии.
Тактические приемы. Связка Тактические приемы. Связка в
в
миттельшпиле. миттельшпиле. Дидактические
Дидактические
задания задания «Выигрыш материала».
«Выигрыш материала».
Двойной удар. Открытое Двойной
удар.
Открытое
нападение.
нападение.
Открытый шах. Двойной Открытый шах. Двойной шах.
шах.
Дидактические Дидактические задания «Мат в 3
задания «Мат в 3 хода», хода», «Сделай ничью».

2
2

«Сделай ничью».
Матовые комбинации на мат
в 3 хода и комбинации,
ведущие к достижению
материального перевеса на

Матовые комбинации на мат в 3
хода и комбинации, ведущие к
достижению
материального
перевеса на темы завлечения,

следственные
связи
различных
подготовительных
упражнений
с
оздоровительными задачами.
Обучающийся получит возможность
научиться:

осуществлять расширенный
поиск информации с использованием
ресурсов библиотек и Интернета;

осуществлять
запись
о
состоянии
своего
здоровья
и
самочувствия до и после выполнения
физических упражнений;

осознанно
и
произвольно
строить сообщения в устной и
письменной
форме
используя
терминологию, правила записи и
названия
общеразвивающих
упражнений;

осуществлять выбор наиболее
эффективных
способов
подбора
упражнений
в
зависимости
от
конкретных условий;

самостоятельно достраивать
и
восполнять
недостающие
компоненты
при
составлении
комплексов ОРУ и акробатических
упражнений;

произвольно
и
осознанно
владеть общими приёмами для решения
задач в процессе подвижных игр;

анализировать технику игры
или выполнения упражнений, строя
логичные рассуждения, включающие
установление причинно-следственных
связей;

выявлять
связь
занятий
физической культурой с трудовой и
оборонной деятельностью;

характеризовать
роль
и
значение режима дня в сохранении и
укреплении здоровья.
Коммуникативные
универсальные

темы
завлечения,
отвлечения, блокировки.
Комбинации, ведущие к
достижению материального
перевеса
на
темы
разрушения
королевского
прикрытия, освобождения
пространства, уничтожения
защиты.
Комбинации, ведущие к
достижению материального
перевеса на темы связки,
“рентгена”, перекрытия и др.
Комбинации для достижения
ничьей.
Основы
эндшпиля.
Элементарные окончания.
Ферзь против слона, коня,
ладьи (простые случаи),
ферзя
(при
неудачном
расположении
неприятельского ферзя).
Ладья против ладьи (при
неудачном
расположении
неприятельской
ладьи),
слона (простые случаи),
коня (простые случаи).
Матование двумя слонами
(простые
случаи).
Дидактические
задания.
«Мат в 2 хода».
Матование слоном и конем
(простые
случаи).

отвлечения, блокировки.
Комбинации,
ведущие
к
достижению
материального
перевеса на темы разрушения
королевского
прикрытия,
освобождения
пространства,
уничтожения защиты.

Комбинации,
ведущие
к
достижению
материального
перевеса
на
темы
связки,
“рентгена”, перекрытия и др.
Комбинации для достижения
ничьей.
Основы
эндшпиля.
Элементарные окончания. Ферзь
против слона, коня, ладьи
(простые случаи), ферзя (при
неудачном
расположении
неприятельского ферзя).

Ладья
против
ладьи
(при
неудачном
расположении
неприятельской ладьи), слона
(простые случаи), коня (простые
случаи).
Матование
двумя
слонами
(простые случаи). Дидактические
задания. «Мат в 2 хода».

Матование слоном и конем
(простые случаи). Дидактические

2
2

учебные действия
Обучающийся научится:

адекватно
использовать
коммуникативные,
прежде
всего
речевые,
средства
для
решения
различных коммуникативных задач
игровой и групповой деятельности;

использовать
речь
для
регуляции своего действия, и действий
партнера;

допускать
возможность
существования у людей различных
точек зрения, в том числе отличной от
его собственной, и ориентироваться на
позицию партнёра в общении и
взаимодействии;

разрабатывать единую тактику
в игровых действиях, учитывая мнения
партнеров по команде;

отстаивать
свое
мнение,
формулируя собственную позицию;

договариваться и приходить к
общему решению в совместной игровой
и спортивной деятельности, уважая
соперника;

контролировать свои действия
в коллективной работе;

во
время
подвижных и
спортивных игр строить тактические
действия, взаимодействуя с партером и
учитывая его реакцию на игру;

следить за действиями других
участников в процессе групповой или
игровой деятельности;

контролировать
действия
партнёра
во
время
выполнения
групповых упражнений и упражнений в
парах;

соблюдать
правила
взаимодействия с игроками;

задавать
вопросы
для
уточнения техники упражнений или

Дидактические
задания.
«Мат в 2 хода».
Пешка
против
короля.
Пешка проходит в ферзи без
помощи своего короля.
Правило “квадрата”. Пешка
проходит в ферзи при
помощи
своего
короля.
Дидактические
задания.
«Квадрат», «Проведи пешку
в ферзи».
Оппозиция.
Пешка
на
седьмой, шестой, пятой,
четвертой, третьей, второй
горизонтали.
Ключевые
поля.
Удивительные
ничейные
положения (два коня против
короля, слон и пешка против
короля, конь и пешка против
короля).
Дидактические
задания. «Выигрыш или
ничья?», «Путь к ничьей».
Самые общие рекомендации
о том, как играть в
эндшпиле. Дидактические
задания. «Куда отступить
королем?».

задания. «Мат в 2 хода».
Пешка против короля. Пешка
проходит в ферзи без помощи
своего короля.
Правило
“квадрата”.
Пешка
проходит в ферзи при помощи
своего короля. Дидактические
задания. «Квадрат», «Проведи
пешку в ферзи».

Оппозиция. Пешка на седьмой,
шестой,
пятой,
четвертой,
третьей, второй горизонтали.

Ключевые поля. Удивительные
ничейные положения (два коня
против короля, слон и пешка
против короля, конь и пешка
против короля). Дидактические
задания. «Выигрыш или ничья?»,
«Путь к ничьей».

Самые общие рекомендации о
том, как играть в эндшпиле.
Дидактические задания. «Куда
отступить королем?».

правил игры.
Обучающийся получит возможность
научиться:

учитывать в своих действиях
позиции
других
людей,
и
координировать
деятельность,
не
смотря на различия во мнениях;

при столкновении интересов
уметь
обосновывать
собственную
позицию, учитывать разные мнения;

аргументировать
свою
позицию и согласовывать её с
позициями партнёров по команде при
выработке общей тактики игры;

продуктивно содействовать
разрешению конфликтов на основе
учёта интересов и позиций партнеров и
соперников;

последовательно, точно и
полно
передавать
партнёру
необходимую
информацию
для
выполнения дальнейших действий;

задавать
вопросы,
необходимые
для
организации
собственной
деятельности
и
выполнения упражнений с партнёром;

осуществлять
взаимный
контроль
и
взаимопомощь
при
выполнении групповых или парных
упражнений, а также осуществлять
страховку
при
выполнении
акробатических элементов;

адекватно
использовать
речевые средства для эффективного
решения
разнообразных
коммуникативных задач.
Предметные результаты
Знания о физической культуре
Обучающийся научится:

организовывать места занятий
физическими
упражнениями
и
подвижными играми (как в помещении,
так и на открытом воздухе);



соблюдать правила поведения
и предупреждения травматизма во
время
занятий
физическими
упражнениями;

ориентироваться в понятиях
«физическая культура», «режим дня»,
«физическая подготовка»;

характеризовать
роль
и
значение утренней зарядки, уроков
физической культуры, подвижных игр,
занятий спортом для укрепления
здоровья, развития основных систем
организма;

раскрывать
на
примерах
положительное
влияние
занятий
физической культурой на физическое,
личностное и социальное развитие;

характеризовать
основные
физические качества и различать их
между собой.
Обучающийся получит возможность
научиться:

планировать
и
корректировать режим дня с учётом
своей
учебной
и
внешкольной
деятельности,
показателей своего
здоровья, физического развития и
физической подготовленности;

выявлять связь физической
культуры с трудом.
Способы
физкультурной
деятельности
Обучающийся научится:

организовывать и проводить
подвижные игры и соревнования во
время отдыха на открытом воздухе и в
помещении;

измерять
показатели
физического развития и физической
подготовленности;

вести
систематические
наблюдения за их динамикой;

отбирать
и
выполнять

комплексы упражнений для утренней
зарядки в соответствии с изученными
правилами.
Обучающийся получит возможность
научиться:

вести тетрадь по физической
культуре с записями режима дня,
комплексов
утренней
гимнастики,
общеразвивающих упражнений для
индивидуальных занятий;

целенаправленно
отбирать
физические
упражнения
для
индивидуальных занятий по развитию
физических качеств.
Физическое совершенствование
Обучающийся научится:

оценивать величину нагрузки
(большая, средняя, малая) по частоте
пульса;

выполнять упражнения по
коррекции и профилактике нарушения
осанки, упражнения на развитие
физических качеств;

выполнять
акробатические
упражнения
(кувырки,
стойки,
перекаты);

выполнять
гимнастические
упражнения на спортивных снарядах
(гимнастическое бревно);

выполнять легкоатлетические
упражнения (бег, прыжки, метания и
броски мяча разного веса и объёма);

выполнять игровые действия и
упражнения из подвижных игр.
Обучающийся получит возможность
научиться:

фиксировать
результаты
наблюдений за динамикой основных
показателей физического развития и
физической подготовленности;

выполнять
простейшие
приёмы оказания доврачебной помощи
при травмах и ушибах;



сохранять правильную осанку,
оптимальное телосложение;

выполнять
эстетически
красиво
гимнастические
и
акробатические упражнения;

играть в баскетбол, футбол и
волейбол по упрощённым правилам;

выполнять
тестовые
нормативы по физической подготовке.

Контрольные
упражнения

Уровень
высокий
Мальчики
Подтягивание в висе,
6
кол-во раз
Подтягивание в висе
лежа,
согнувшись,
кол-во раз
Бег 60 м с высокого
10.0
старта, с
Бег 1000 м, мин. с
4.30
Ходьба на лыжах 1
7.00
км, мин. с

средний
4

низкий

высокий
Девочки

средний

низкий

3
18

10.8

11.0

10.3

11.0

11.5

5.00
7.30

5.30
8.00

5.00
7.30

5.40
8.00

6.30
8.30

Описание материально-технического обеспечения
образовательного процесса
Список рекомендуемой учебно-методической литературы
1. Физическая культура: учебник для 1-4 классов / В.Н. Шаулин, А.В.
Комаров, И.Г. Назарова, Г.С. Шустиков. М.: Издательство «БИНОМ.
Лаборатория знаний».
2. Настольная книга учителя физической культуры / Под ред. Л.Б. Кофмана.
М.: Физкультура и спорт, 1998.
3. Погадаев Г.И. Настольная книга учителя физической культуры. 2-е изд.,
перераб. и доп. М.: Физкультура и спорт, 2000.
4. Физическая культура: воспитание, образование, тренировка: научнометодический журнал.
5. Физическая культура в школе: научно-методический журнал.
Образовательные программы.
Учебно-методические пособия и рекомендации.
Специфическое сопровождение (оборудование):
- спортивный зал, сектор для прыжков (яма с песком);
- спортивное оборудование: гимнастическое бревно, канат, оборудование для
прыжков в высоту;
- спортивный инвентарь: мячи, гимнастические палки, набивные мячи,
гимнастические маты, скакалки;
- наглядные пособия;
- компьютер;
- презентационное оборудование.
СОГЛАСОВАНО

СОГЛАСОВАНО

Протокол заседания методического
Заместитель директора по УР
объединения учителей начальных
__________
А.А.Козлова
классов
подпись
Ф.И.О.
МАОУ лицея №11 им В.В. Рассохина «27» августа 2020 года
от «27» августа 2020 года № 1
И.А.Рубан
подпись руководителя МО

Ф.И.О.